【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第3598天】

艺术评量

对许多孩子来说，艺术是一种自然的表达方式。治疗师可以让孩子画一幅画来表达他们的困扰，以及他们希望取而代之发生的事情，外化问题和解决方案。如：

一个孩子画了幅画：

左边的画画的是“烦人恶霸”，显示了当“烦人恶霸”在欺负她时发生了什么，给她带来了很多的烦恼。

右边的画画的是充满自信的自己“超级小鹰”，显示了当“烦人恶霸”不在身边时她做了什么，是关于超级小鹰的想法，如：在公园，在朋友家玩，开合跳，看电视，填色，游泳，跳绳，好朋友，荡秋千。

然后，这个孩子被邀请在“烦人恶霸”和“超级小鹰”两幅作品之间建立一个1-10分的量表，并指出当前的分数，即她与“超级小鹰”的距离有多近。

“超级小鹰”是她为10分的自己起的名字。周围是她的一些想法，如：你按我说的做。你很可恶。离我远点。拜拜。我更强大。

另一种艺术的方式是让孩子画一些他们感兴趣的东西，然后把它们变成量表。

一个10岁出头的小女孩向治疗师解释说，她很想要一部手机，但她妈妈告诉她这是她自己争取的。这就自然而然地成了一个量表。妈妈和女儿一起决定发生什么事情可以表明她有足够的责任心拥有一部手机，这是她们定下的目标。女儿说自己目前有1分。治疗师问她是如何保持1分没有下滑的，她说自己有时会交作业，妈妈还说她偶尔会做家务。这个练习使妈妈和女儿能够在谈话中表达明确的预期和愿望。

图中，小女孩在画的手机下写下了“我的手机”。在她看来，手机与“责任心”息息相关。

手机左侧详细记录了对她来说何为责任心：为四门考试复习、做作业、交作业、寻求帮助。有责任心代表：不吵架，与其吵架不如：“讨论”、“在妈妈提要求时就去做”、“答应她”……同时要“遵守手机使用规则”。

手机右侧是她的目标：在四门考试中得A或B。

另一个10岁出头的小女孩通过绘制一条基因链来描述她的生活和情绪。她给画取的名字是“我身体里的每个小细胞都很开心”。咨询师与她探讨了：她的10分，她今天几分，以及“下一步”是什么样子的。

图中，基因链的不同处标记了一些信息，如“今天”、“空虚的感觉”、“我的生活基本上都很棒”、“学校话剧试演莎士比亚的《皆大欢喜》”、“我的父母因为我的观念、行为和外表讨厌我”等。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。

丁  香

二0二五年十一月十五日