【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第3556天】

未来游戏

“让我来看看奇迹发生时你在做什么”，是鼓励家长和孩子讲述他们想要什么，而不是讨论他们的问题，是一种特别的策略。但事实上，有时这也会令人感到困惑。所以，我们需要通过一些问句来引导当事人对自己想要的未来进行详细描述。如：

你是如何知道自己已经完成了治疗的？

当一切进展顺利时会发生什么？

你还会做些什么？

谁会注意到？

这里用“未来游戏”一词来描述下一步要做的事，即让当事人进行表演，通过角色扮演，或者用语言或动作来排演他们想要的未来。这是一种充满丰富的成长可能性的方式，给孩子清晰而又令他们怦然心动的机会去预演他们想要的未来。

心理治疗以发现来访者的所有问题，并对每个问题进行详尽讨论而闻名。如询问问题是什么时候开始的，最坏的情况是什么样的，有哪些人认为这是个问题，还有就是询问有关问题方方面面的细节。这对孩子和父母来说都是一个令人沮丧的过程。因为他们可能会认为这种充满问题的生活是他们自己的错。

未来游戏就是利用游戏活动与角色扮演来勾画出理想的未来。

未来游戏通过语言和具体行动将对方转向未来，利用游戏活动与角色扮演勾画出想象中理想的未来的各种细节。

体验式学习特别适合儿童，因为通过实践和练习喜欢的任务，孩子可以达到最好的学习效果。如在数学课上孩子经过一遍遍的加法练习，直至不加思索就可以得出答案。他们还可以运用手指和叠加物件来计算数量。

同样地，如果孩子与父母可以在治疗室里通过未来游戏，用塑料盘子和食物模型来模拟晚餐场景，以礼相待，友好交谈，那么当他们再次坐在真实的餐桌前时，就会意识到理想的家庭用餐需要注意哪些方面。

治疗师的工作是让孩子及父母思考他们想要什么样的未来。治疗应当聚集于解决方案和有用的方法，而不是关注问题和那些没用的方法。治疗师需要辨别和利用任何有关问题行为的例外情况（当问题可能发生但没有发生的时候）。与其重述那些糟糕的往事，倒不如去想象美好的未来。

儿童善于描述他们想要的事物。如果能让孩子谈论自己未来想要什么，治疗师就可以使他们朝着那样的未来前进。干预的一个重要部分就是让孩子对想要的未来做详尽而丰富的描述。

一些善于表达的孩子通过指导可以口头详细描述出自己想要的未来，从而朝解决方案迈进。然而，年幼的孩子可能缺乏足够的语言储备及认知技能，做不到像青少年或成人那样。此外，还有一种普遍的情况是孩子可能不愿意与陌生的大人说话。他们可能会感到困难，甚至害怕参与治疗。而体验式活动为孩子提供了一个非语言表达的机会。如果孩子善于言辞并乐于交谈，那体验式活动往往还能带来更活跃的交流。孩子虽然受语言能力的限制，但有着强烈的表达意愿和创造力，他们有能力提出自身的解决方案。

邀请孩子们参与游戏可以是指导性的，也可以是非指导性的。但无论如何都要对孩子表达好奇和尊重，而不是提出命令或要求。比如，可以参考以下方式：

房子边上有很多人、动物和其他东西。（这里，治疗师称玩偶为人，称玩具屋为房子，以避免有些孩子可能因为玩玩偶而感到羞耻）

我想知道哪些人今天过得不错（用孩子的说法）。

我猜你非常了解怎样才能拥有美好的一天。

不如让我们先来教教他们怎么成为朋友。

谁想学（孩子指着其中一个玩偶）？

谁最了解如何变得快乐（孩子指着其中一个玩偶）？

治疗师可以扮演想要学习的那个玩偶。

谁知道什么是适度的悲伤？

给予较少的指导同样有效：

这里有很多你可以玩的东西。你想挑一些玩吗？我们可以边聊边玩。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。

丁  香

二0二五年十月四日