【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第3502天】

语言

依据当事人和治疗师健谈的程度，一次平均55分钟的治疗会谈中可能会出现5千到1万个词。治疗师需要对回应什么、忽视什么、补充什么做出选择。这些选择十分重要，它们引领着会谈的的基调。

焦点解决游戏治疗旨在让治疗师倾听孩子和家长对解决方案的想法，并将游戏作为一种对话工具。一些词语、词组或做法特别有用。如：

假设问句：这个词可以让家庭去设想一个问题不存在的未来情境。如，假设男孩们之间真的不打架，那会有什么不同？

差异问句：可以引导当事人思考解决方案的有效性。如，平静的一天会有什么不同？

相反地：让当事人思考他们想要什么，而不是不想要什么。如，你不想看到冲突，相反地，你想看到什么？

沉默让我们有时间思考，所以不要害怕沉默，我们的问题可能会很难回答。如果你的当事人陷入沉默或回答说“我不知道”，那就等待5到10秒钟，看看他们是否只是需要思考的时间。接着，你可以说：这是一个很难回答的问题；或者说：假设你知道的话——然后再等等。

你抱着信任和期待等待，你会惊讶地发现很多当事人会有自己的答案。

你可以试一下问自己或朋友一个问题，然后看着时钟或秒表，体验10秒钟是什么感觉。

使用“将”而不是“会”，将和会都适用于将来时态，如果你问的问题是关于想要的未来，将比会更好，因为将所暗示的可能性比会更大，如，奇迹发生后，将发生什么？将代表着你相信会发生。

这些语言的小技巧并不是沉闷的语义学。一个飞行员仅仅改变了航线上的一个刻度，就会使飞机降落在一个截然不同的地方。改变一个用词，如将如果改为当……的时候，即便是微小的改变，也可能促成迥异的结果。当然，实际工作中，存在更多语言使用的细节和其他会谈技巧。

有一个练习用来教授如何运用语言非常有效，被称为“五个头的治疗师”，是克里斯·艾夫森、史蒂夫·德·沙泽尔和茵素·金·伯格的创意。不管是谁先开始使用的，它已经成为焦点解决培训的一项重要内容。由三到五名志愿者扮演治疗师或访谈员的角色，一名志愿者扮演当事人。当事人在开场就说明什么会对治疗有帮助。治疗师A提出一个问句，问句里必须用上当事人所说的一个或多个词，然后当事人回答提问。紧接着，治疗师B用当事人刚才回答中的一个或多个词来组织问句，然后当事人回答提问，以此类推。

当事人：嗯，布雷登最近太冲动了。他用球棒去砸门，真的把门砸坏了。他不可以这么做。

治疗师A：那如果治疗在某种程度上是有帮助的，并且改变了他的冲动，你会更多地看到什么？

当事人：嗯，只要他表现好了就可以了。

治疗师B：嗯，当他表现好的时候，就像……？

当事人：会做家务和家庭作业。

治疗师C：当他把家务和家庭作业做完时，会有什么不同？

当事人：他就不会大喊大叫了。

治疗师D：哦，没有了大喊大叫，那会发生什么？

当事人：嗯，我们可能会玩游戏或者看电视节目。

治疗师E：你们最后一次玩游戏是什么时候？

当事人：几天前。

治疗师A；真的吗？你们几天前还在玩游戏，那是什么游戏？

当事人：我不记得了，不过一切都挺美好的，直到后来他不高兴了，把东西扔到地上。

治疗师B：所以这是一段美好的时光，你希望这更常发生，对吗？

这样的练习令人深思，要点在于：仔细倾听，不要想得太远，在提问时保留当事人的用词。这是一个很不错的练习，可以多练习并在工作中实践。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。

丁  香

二0二五年八月十日