【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第3445天】

焦点解决家校会议（四）

咨询师开启焦点解决家庭会议的方式是使用细节化来探索解决之道。如下：

咨询师：老师，你说你观察到乔妮上学期表现得更好。我很好奇，你注意到她那时是什么地方做得比较好呢？请告诉乔妮，她上学期是什么地方表现得比较好或有所不同？

老师：（对乔妮说话）那很简单。乔妮，你记得你之前常常会进教室后马上坐好，并等待上课吗？现在你在我们就要开始上课之前，似乎都还很焦虑。而且，让我们面对现实吧，你真的在上学期交了比较多的作业。

咨询师：乔妮，老师在告诉我们（（简述语意）……你会说你之前是做什么事情而能帮忙说明你从前在上课的一开始就能够比较专注，以及能做更多作业？

乔妮：我不知道。

咨询师：（锲而不舍地）等一等，让我们想一下这个问题。你一定做了一些事情或告诉了你自己一些话，才能帮助你在那时候能够做较多作业以及……

乔妮：我不知道。也许是因为我的情绪状态比较好吧。

咨询师：好的。那么，当你在比较好的情绪状态时，你会说，你的什么方面表现得比较好呢？

乔妮：我在微笑，更加放松，也更认真。

咨询师：那时，你会跟自己说什么，是你现在可能没有在对自己说的话？

乔妮：就是，如果我现在就把这件事做了，熬过它，就会让生活变得更轻松。

咨询师：好的。所以当你告诉自己，如果你现在就把这件事做了、熬过它，生活就会更轻松的时候，似乎是有效的。还有吗？

乔妮：就是，我需要认真专心，这样我就不会落后。

咨询师：太棒了！那么你那时候在做什么事情，而让老师知道你在专心呢？（进一步细节化）

乔妮：我在听他说话，而不是跟其他小孩子讲话。我那时候的精神也好多了，因为睡得比较好。

咨询师：你是怎么能睡得比较好的呢？

乔妮：我比较快做完作业，而不是等到时间很晚的时候才拿出来写。

咨询师：非常棒，乔妮。我看得出来，你真的有思考，而且真的想出来了。（振奋性引导）

咨询师：妈妈，轮到你了。你会说，你之前看到乔妮在家做些什么事情，是可以让你了解她是做更多作业的？

妈妈：我不知道。

咨询师：（对乔妮说）那么，乔妮，我印象很深刻。上个学期你做了所有的作业，即使妈妈没有检查也没有问你。这有可能是真的吗？

乔妮：对。（微笑）

咨询师：我觉得那太了不起了，因为那真的显示你可以多么成熟和负责。（振奋性引导）太棒了。现在，让我们继续加油。乔妮，和现在比起来，你以前都会做更多作业，即使是在妈妈没有检查的时候。我很好奇你是怎么能让那样的情况为了自己发生的呢？

乔妮：我知道那件事需要完成，而不是延长痛苦。我就是，当我一回到家时就马上去做，因为我还想去做其他事情。

咨询师：我懂了。那么如果你现在再次这样做，你将会回到轨道上去做完所有的作业？

乔妮：对。

咨询师：乔妮，我知道这需要自律，因为要保持在轨道上是不容易的。你会怎么做到这件事，即使情况有时候可能会比较困难？（标示地雷区）

乔妮：我知道。有很多东西很容易让我分心。

咨询师：（不聚集在分散注意力的事物上，以不被岔开话题而进入问题式谈话）好的，那么你会如何保持在轨道上，即使是当你容易分心的时候？

乔妮：我想我会把手机拿走，放在另一个房间，让它不干扰我，也让我拿不到它。

咨询师：听起来是一件很聪明的、值得去做的事。你还会如何保持专注，即使很困难呢？

学生：我会拿出所有东西并准备好：课本、铅笔、饮料、计算器、作业单，那样我就不会不时要站起来，然后开始松懈了。

咨询师：哇，这又是一个很了不起的主意。我必须记下这个主意，像是一个秘诀一样，提供给其他用得到的学生。稍微转一下方向……乔妮，那么老师又会在课堂上注意到什么，让他知道你已经回到轨道上了？

在这里，学校咨询师使用细节化、心灵地图、评量、标示地雷区、振奋性引导，同时也强化每一位参与者。接着，书写一则简短的讯息，赞美他们每个人的好主意以及对于支持这名学生未来成功的投入，并且，请他们注意进展，以准备好在下次会谈中提出来。

我们从这个案例中可以得到这样一个概念：此会谈的焦点，从问题转移到动机，到焦点解决取向的充分实践，同时融入了一层层的团体咨询技术。那的确是焦点解决家校会议背后的概念，让这个会议变成一场焦点解决团体会谈。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。

丁  香

二0二五年六月十四日