【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第3345天】

焦点解决会谈精简版会谈案例

林肯，男孩8岁，小学三年级，他的母亲将他带来咨询，希望能在她因为他的品行不端、暴怒，以及学业成绩不及格等问题将他送到精神科医生处用药之前，先帮助一下林肯。咨询师用精简版焦点解决会谈与林肯工作，其要求以评量的方式开启会谈。

咨询师在会谈开始请林肯在0到10分的量尺上界定出他现在位于哪个位置。简短地讨论了他的评分标准后，他表示他的最低分是0分，那是在数月前他爸爸去世时（想到这件事他开始哭泣）。

咨询师表达了一些共情之后，询问他现在在量尺上几分的位置。他回答说在1分。当被问到他是如何从0分到1分时，他思索了一下，回答说：我记起了一些像是跟爸爸一起去露营、去迪斯尼乐园的事，还有我们拥有的快乐时光。他也记起有一次，他曾略微和妈妈提及自己是如何的想念爸爸的（他之前从未跟任何其他人谈起爸爸的事。）

随着他继续述说，咨询师再次请他界定出自己此时此刻在量尺上的哪个位置，他回答说2分。咨询师问他如何能在5分钟之内就提升了1分，他回答说：当我想到我是思念爸爸的时候，我可以说一说关于他的事情。为了帮助林肯多加应用他刚才发现的资源，咨询师询问他，当他在3分的时候，他会是在做什么事情。他回答说：当我需要的时候，我可以在晚饭后和妈妈说一说爸爸的事。

咨询师书写了以下简短的讯息给林肯：

我真的印象非常深刻，你是那么地了解自己对爸爸的感觉。你知道为他的去世感到伤心是可以的；而且你也知道在你难过的时候，可以和妈妈一起谈谈爸爸。这会是很重要的事情。回想并且记得你和爸爸一起上迪斯尼乐园和露营时所拥有的美好时光，是有助于你振作起来的。

为了让你专注于前进到3分的目标，在这一周，请注意你为了自己所做的能让情况好转的事情。

在林肯的第二次会谈时，他面带笑容，蹦蹦跳跳地出现在咨询室。咨询师问他怎么会如此开心，他回答说要来见咨询师而且不用上课。咨询师询问：这一周有什么事情变得比较好了呢？他回答，他现在是在量尺的10分。他说，这一周他常和妈妈谈起爸爸。他也表示，自己跟妈妈谈了爸爸的事也让妈妈变得开心了。林肯还提及，过去这一周，他每天都在学校赢得了自由的游戏时间。当咨询师问他那是否与以往有所不同时，他立刻说：当然不同啰，因为这是这一年来我第一次赢得游戏时间呢。当咨询师问这有何不同以及他是如何让这个情况发生时，他答道，他在回答老师的问题前会举手，在老师允许他站起来之前他会待在座位上，他也会服从老师给予的指令。

第二次会谈的2周后，也就是第三次会谈时，也是最后一次会谈，他汇报了他的持续进展。他与妈妈关于爸爸的谈话仍然在持续，但是谈的频率减少了。因为他感觉哀伤减轻了。此外，他在学校的成绩也在持续进步。除了前述的改变外，他也开始按照老师的要求，在走廊好好走路而不乱跑；在校车上，他也会在座位坐好；他开始和其他不爱捣乱的孩子一起玩。这些行为带来了更少的麻烦，以及更多的自由游戏时间。他的母亲对于他的进展非常感动。因此便没有再咨询精神科医生。之后还转介他的弟弟前来咨询。

精简版焦点解决会谈对于拥有大量个案、与当事人会面时间有限的学校咨询师和心理健康工作者是很有用的工具，可以让他们以近乎减半的时间来进行焦点解决咨询会谈。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二五年三月六日