【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享3237天】

治疗目标的明确（三）

西蒙：那么，他会变得更乐观、更积极……？

姐姐：（赞同地）嗯。

 西蒙：哦。（对儿子）您姐姐刚才谈了自己的、也谈了您对会谈的期望。您觉得她的描述贴切吗？

恩斯特：部分贴切。

西蒙：哪些？

恩斯特：从某个时候开始，我不再有兴趣给别人打电话了。嗯，从前我在人际交往上是很活跃的，但是后来却得不到回应。再后来，男孩子们就都结婚了，整天坐在家里，然后，不知道怎么的……我也不再去别的地方了。期间就只有一个还跑过来说：来，我们去喝杯啤酒吧。我觉得这挺傻的。

评论：从恩斯特和他姐姐的回答中可以判断：恩斯特目前看起来有些与世隔绝，他与以前的朋友们交往减少了。这个回答说明，当问及目标时，治疗师在回答中经常会得到有关目前生活状况的内容，而治疗的作用，就是要给这种生活状况制造出差异。总之，这是个好的回答，即使它答非所问……

西蒙：好，那我再问得直接一些。我们假设，今天的谈话很成功，接下来的后续谈话也很成功，那么，在这一系列成功的谈话结束之后，会是什么样子的呢？

恩斯特：嗯，如果我确信谈话会成功，那么我认为，我会重新变得积极主动。

西蒙：在如此方面您会做得和从前不一样？您会不会就是那个改变得最多的人？

恩斯特：我想，事情总是有两方面。我是单身，大多数情况下都是我去找别人，但是却根本没有任何回应……我不记得了，我曾有多少次给别人打电话，他们说：我现在没时间，我给你打回去。但是却什么都没发生。那我自己当然就会想一想，为什么别人不打回来？

西蒙：好吧，我想再问得尖锐一些。如果我纠缠不休地一问再问，那您必须原谅我。您有一段很长的故事，知道很多我所不知道的事情，所以我会固执地追问下去。一般情况下我总是会这么做的，但是现在的情况更特殊。好吧，我们假设，来了一位好心的仙女，就是童话故事里面最著名的那位好心的仙女，您肯定听说过她……我们假设，她把您所有的问题都给消除了，包括您在家里的问题，不仅仅是您个人的问题，而是所有的促使您到这里来的问题。那么明天早上会是什么样子？您的家庭生活会有哪些不一样的地方？您的个人生活会有哪些不一样的地方？

评论：在确定治疗目标的时候，一定程度上的死缠烂打是不可避免的，因为治疗师很容易就会被一些云山雾罩的表述给敷衍过去。在日常生活中，作为一个有着良好教养的人，是不可以如此纠缠着进行追问的。这根本就与之格格不入。但是在治疗中，这却是有必要的。因为治疗师可以从中得到一些想法，看看他的任务到底应该是什么。

恩斯特：我觉得，我其实是……我原本很少有真正情绪糟糕的时候，不过……

西蒙：这就是说，您大多数情况下情绪不错？

恩斯特：嗯，对，情绪正常。

西蒙：对于某些人来进，正常的情绪就是糟糕的情绪。所以，到底是正常还是不错……（对母亲）您摇头？

母亲：是的，我不喜欢情绪这个词。我们本来就是这样的一类人，早晨起床后情绪很差。如果这一天过得还不错，那么就总是会带来好心情……

评论：在这里已经初露端倪：母亲有积极思考的倾向——无论事实本身如何。

恩斯特：我在通常情况下并不是早晨起来情绪很差的人。在通常情况下。不过，如果状况不好的话……在工作日里尤其糟糕，因为我整夜都是醒着的，总是在想第二天的事。

西蒙：仙女来过之后的那天呢？……就是仙女来过的那天会怎么样？

恩斯特：（用两只手拍着肩膀）那他就会让我……

西蒙：谁？

恩斯特：我老板。

西蒙：好吧，那么，工作上会如何进展？会有哪些不一样的地方？

恩斯特：嗯，那我就根本不会去在乎他，我觉得……

西蒙：他是个什么样的人？他到底都做了些什么让您感到如此心情烦躁？

恩斯特：他不说话。

西蒙：他不说话。

恩斯特：根本什么都不说。

西蒙：这有什么问题吗？

恩斯特：那，我就是这样的一个人……其他所有的人都对我很好，都很愿意帮忙：如果你需要这个，如果你需要那个……这是最最理想的。

西蒙：在工作中？

恩斯特：在工作中，对。但是我不能整天都往有事做的人那里跑。而他就正好坐在我的隔壁，完全是个情绪变化无常的家伙。这就是让我心情烦躁的地方。在通常情况下，只要我还没结束，也就是说，我现在还在接受职业培训，那么，我就还得需要他。

西蒙：您还需要多久？

恩斯特：到九月份。

西蒙：那么，如果好心的仙女来过了。您会怎么做？当他情绪变化无常的时候……？

恩斯特：那，我其实不需要在行为上有什么不一样，我只需要在上边（用一只手在额头上转动）有一些不一样的想法在里。

西蒙：您的同事们会发现吗？

恩斯特：肯定。

西蒙：从哪里能发现呢？

恩斯特：从我的行为上。

西蒙：什么样的行为？

恩斯特：那，我会经常容光焕发。我觉得。

西蒙：啊，您会经常容光焕发。

恩斯特：就是，是高兴得容光焕发，而不是露着眼白上的黄颜色。我觉得。

西蒙：哦，那么您就不会让自己因为老板的情绪而激动了？

恩斯特：大概不会了。偶尔也会的，当他直接攻击我的时候，不过……我觉得，我整天都得学习……我33岁了，这当然也会让我心烦意乱。我上了高中，上了大学，但现在还必须得再来一遍……

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二四年十一月十八日