【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第3113天】

抑郁症治疗的疗程问题

对于治疗的疗程是多长时间，并不存在预测公式，但是大部分人发现在治疗一个月或者更长一点时间之后，他们的抑郁症就会表现出一些改善的迹象。最常见的情况是，治疗需要花上至少三个月才会有效果，某些类型的抑郁症的治疗应该会持续更长的时间。因为抑郁症本身有复发的风险，患者可能会再次患上抑郁症，所以应该和治疗师讨论有关维持治疗的事情。换句话说，就是要定期复查，比如在症状消失后第一年中的每个月或长一点的时间定期复查一次。这样可以帮助降低复发的风险，也可以帮助彻底巩固在治疗中获得的进展。

除了心理治疗以外，药物治疗也是一个治疗抑郁症的普遍方案。期望小小的一粒药就能够使抑郁症患者变得开心，是个天方夜谭的误解。药物绝对无法帮助任何人获得一个没有痛苦的生活。我们的生活中也不可能没有任何痛苦，除非我们住在奇幻世界中。抗抑郁药物确实能够很好地帮助大脑在化学物质和神经递质之间达到完美的平衡，从而缓解很多抑郁症的症状。它们可以帮助患者重拾力量，让睡眠更有规律，再次获得食欲，同时也能帮助克服伴随抑郁症出现的抑郁、低落、无能、脆弱的感受。

抑郁症的很多药物需要服用一个月才能完全达到治疗效果。所以，询问医生他所推荐的这个药物通常需要花多长时间才能发挥疗效，非常重要。不幸的是，如果正在服用的药物有任何副作用，那么在出现疗效前，患者可能会先体会到这些副作用。所以提前问医生常见的副作用是什么，以及在服用一种新的药物最初的几天或几周之内应该如何有效地管理和应对它们。同时还要询问是否有一种副作用可能是非常剧烈的或严重的？是否会带来生命危险？如果出现了副作用应该怎么办？

必须服药多长时间，就像心理治疗一样，并没有一个放之四海而皆准的适用于所有情况的标准，但是鉴于第一年复发和再次发作的风险较大，医生通常都会建议保持服用抗抑郁药物至少一年。时间貌似有点长，但为了安全起见，这样做是应该也是必要的。如果一个抑郁症患者康复后，在第一年或者之后再次患上抑郁症，那么抑郁发作的情况会更加严重，也会持续更久。阻止和预防复发或再次发作非常重要，而服药久一点会帮助做到这点。

大多数人都不需要担心不得不终生服药，因为在医生建议的足够长的疗程之内正常服药之后，医生就会和患者讨论停止用药的最佳方式。这通常会包括提醒要循序渐进地脱离药物，而非一下子停止。现在很多抗抑郁药物都有显著的疗效，但是一旦突然停止用药，就会产生一些令人不愉快的副作用。所以，绝对不要去猜测停止服药的最好方法，而是一定要先和医生商量一下。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二四年七月十七日