【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第3050天】

独立宣言式文件

今年14岁的丹尼尔在10岁时罹患哮喘。他最早因为运动引发哮喘后于1984年9月在奥克兰医院被诊断出患有慢性不稳定哮喘。他在医院住了1个月，后来由一家小儿科哮喘诊所持续追踪。1986年9月，他又因为哮喘急性发作而住院，这一次，他差一点死掉。1987年4月，他因为哮喘发作失控，家庭医生的救治和父母的努力都没有用，医师认为他已经接受了以他的年龄而言用最多的药治疗慢性哮喘了。现在他们最担心的是他病情不稳定，随时都有可能因发作而丧命，必须不惜一切代价防止这种事情的发生，于是将他转诊到家庭治疗中心。

14岁的丹尼尔看起来比实际年龄小。治疗师直接问他问题，他觉得很奇怪，必须让他的父母帮他回答。治疗师问他对哮喘了解多少，他似乎很疑惑，然后承认不了解。问他如果照料你的哮喘需要100%，你自己做了多少，你父母又做了多少？他还是没办法回答，只好把问题转给父母。治疗师坚持让他自己回答，不久后他开始摇头。他的父母笑了出来，因为他们太清楚答案了：我们做了99%，他自己做了1%。

治疗师尝试将哮喘这个问题外化为迂回狡猾的作怪者，问了他关于哮喘的一些经验。他描述自己漫不经心、不注意、中了埋伏。他一感觉到自己的不公平处境就变得十分健谈。他说22岁的姐姐塔娜曾告诉他怎么做，他也知道如何处理。治疗师把他姐姐的传授重新定义为“心理控制”。

丹尼尔的父母告诉治疗师，因为丹尼尔自己没办法按时吃药，又不记得最大呼吸量的时间，所以他们备感挫败。通过问话治疗师发现，这对父母让孩子越来越依赖他们，而丹尼尔也确实越来越依赖他们，这两者是有关联的。但是因为他的生命随时会有危险，他们也不敢冒险。下面这封信是一次新的描述，控制哮喘的必要性，在这里有了全新的意义：

亲爱的贾姬、阿瑟、丹尼尔：

丹尼尔，在我看来，你的哮喘狡猾又迂回。相对地，在我看来，你却放松、自然、信任他人，不会瞎猜疑。每次哮喘发作，你就任它搞怪，平时正常的时候，你漫不经心，又完全不提防它。所以最后当你发现哮喘向你走来时，这个病已经完全控制了你。就某种程度而言，你是中了埋伏，难怪你的父母要这么辛苦地照顾你。哮喘发作时，你总是半路才出现。那时候你已经十分落后了，当你想用心理控制法的时候已经来不及了，想用“进来，坐下放松”来防御也一样来不及了。塔娜教你的这种方法只有在你先对自己预警的时候才有效，你一直依赖你的父母向你提出预警，但是他们却需要你先提出预警，最大呼吸量就是主要的监测方法。

我们都同意执行下列计划：

1．不要病情一好转就忘记了自己患有哮喘，你自己要多注意。另外一种方法是，说服哮喘不要这么迂回狡猾，要尊重你的成长。但这种方法的希望不大。你的哮喘很卑鄙，如果你不想再那么依赖类固醇，你就要用自己的计谋把这个搞怪者骗回去。你同意对自己的哮喘进行监测，找出它发作的方式和途径。这只是第一步。你自己认为最好的方法是，每天测六次最高呼吸量，然后记在自己的秘密笔记本上。冰箱上面父母贾姬和阿瑟准备的那一张图表将会被取下来。贾姬和阿瑟如果担心的话，可以要求你让他们看你的笔记本。丹尼尔，只要哮喘有发作的迹象，你就要把任何蛛丝马迹记下来。如果你没有做，你的父母会帮助你。

2．这一次实验还有另外一面。丹尼尔，你同意负起照料自己病情的责任，不再因为你信任他人的天性而要求你父母承担这个责任吗？这次实验的目的是要你多了解自己的朋友（药品），这个朋友当然是哮喘的敌人。

3．你要和阿舍医生见个面，问清楚依赖类固醇和其他药物的副作用，去之前，先把问题写下来，免得忘记。

祝你好运！

怀特

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二四年五月十五日