【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第3007天】

欲速则不达

以下是治疗师写给不肯来见的保罗的信，强调稳定改变而不急于求成：

亲爱的保罗：

很遗憾你没有来参加8月11日的会谈。我很期望能再看到你，但也尊重你不参加这次会谈的决定。我猜你还没有准备好，不来也许是很明智的，这让我有机会与你父母好好谈一谈。

我从他们那里得知，你准备采取步骤摆脱退缩，振作自己。我们讨论的很重要的一点是，你不必要太急着摆脱退缩所形成的习惯。你必须了解，这种进程将是走走停停的，看起来常是前进三步后退两步。

我猜想你已经准备好采取下一个步骤来摆脱退缩。我不知道下一步将会是什么，也不知道你什么时候准备好，但我要提醒你：不要对此抱太大的期望。

我很肯定你的努力，非常希望能在下次会谈时看到你。

真诚的怀特

亲爱的保罗：

今天是9月1日，会谈仍没有见到你，我感到很遗憾。我这么说不是要对你施加压力，只是要让你知道，我对你这个人充满了兴趣。

你父母告诉我，你已经脱掉了牙套，我很期待不久之后能看到你，看看有什么差别。我打赌你一定很高兴。

你也许记得，在上一封信中，我提到我觉得你已经准备好踏出下一步来摆脱退缩。我这很认为，但并不确定。我非常期待听到你的近况，很高兴知道你在8月22日那个周六踏出了这一步。这则消息让我有点惊讶。那一天你自己展开行动，表现出一年来少见的作为。对你而言，这一定是重要的里程碑，朝向未来能够独立自主，以及能够欣赏周围重要的事物。

由于你已经准备得比我所预期的踏出更远，我猜想你的下一步应该很快就会到来。我试着想象你会怎么做。

我希望下一次能够听到你的消息。

真诚的怀特

附言：我相信你知道欲速则不达的道理。

亲爱的保罗：

我本来要在几个星期前就寄这封信给你的，但因为忙于准备研讨会而耽搁了。最近我与你父母又见了面，得知你在摆脱退缩上采取了新步骤。

我必须说，这些新步骤让我很惊讶。刚开始我不知道能说什么。我必须承认自己几乎无言以对。知道你坚持参加戏剧表演，让所有人见识到你的能力，我原本以为你还没准备好接受这种成就，你的成功让我刮目相看。不要会错意，我一直知道你有能力主导自己的生活，但是如我先前提到的，你在恢复上已经超前了很多。

你父母告诉了我许多事情，关于你日渐增加的自信与才干，我没有什么好补充的，除了说这些事情巩固了你在新生活上的方向。所有关爱你的人，都能看见这个新方向的深度。

尽管如此，你父母说你决定今年去上学，这让我有点不安。我本来要告诉你父母，这一步还言之过早，他们应该劝阻你。然后我们进一步讨论了这件事，还不确定你是否准备好踏出这一步。我说如果你能同意把上学当成一项实验，我不会担心的。如果你说“今年我要上学，而且要读完这一年”，我会非常紧张，但是如果你说“我要尝试今年去上学，看看自己是否准备好了”,我将会比较放心。

我非常佩服你已经采取的行动，也把关于你的事告诉了我的同事，当然没有提你的名字。现在大家都知道过去8个月来，你已经非常迅速地逃离了退缩的钳制，他们都认为你现在可以缓一缓，稍微休息一下了。

如果你觉得自己可以过来与我会谈，我会很高兴，因为我对你的观感改变非常多。现在我非常好奇想要看到你目前的模样。

祝新的一年顺利。

温暖的祝福！

怀特

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二四年四月二日