【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第3004天】

回忆才能忘怀（二）

以下是法兰西和珍娜她们的故事摘要：

珍娜，你成长时有非常疼爱你的外祖父母。你外祖母的生活曾经很不幸，从小就没了父亲，年轻时被母亲的男友性侵。她母亲不相信她，还非常恶劣地对待她，导致后来出现严重的问题。她结婚后生下法兰西丝。法兰西丝现在也有一个女儿，就是你，珍娜。珍娜，你的父亲不见了，你的外祖父母很辛苦地取代你跑掉的父亲，他们几乎成为你生命中的另一对父母。

无怪乎外孙女与外祖父母变得非常亲密，外祖母可能比外祖父更努力地接近珍娜，因为她没有好好亲近自己的女儿法兰西丝。所以，珍娜，你母亲一定会觉得你外祖母想要抢走你，于是你陷入了亲情之间的较量。法兰西丝觉得你比较爱外祖母，这使她更难过。

然后有一天，你接到猥亵的电话，惊慌失措。这些电话只在你母亲外出去大学上课时才会打来。所以你很自然地打电话给外祖母，她会过来安慰你。等你母亲法兰西丝回家后，你外祖母会瞪着她。电话继续打来，你越来越害怕，对生活也越来越不专心。但是就像侦探小说一样，最后发现凶手是最不可能的那个人，即你的外祖母。这一定让你很困惑，让你晚上失眠思索：为什么那么爱你的外祖母却想要吓死你？

你唯一能采取的做法，就是假装忘了这件事，好像什么都没发生过。但问题是事情真的发生了，你的潜意识感到疑惑不解。

当你以自己的方式写下这个故事时，我们相信你会回忆起整个事件，然后才能让你真正忘怀。我们知道，除非真正厘清，否则不可能忘怀。等你写出这个故事后，事情就会变得清楚了。

然而，别指望这会弥补你母亲对你外祖母的失望。这样的期望太高了。

咨访双方安排一个月后进行另一次会谈。但在第三周时，治疗师接到了法兰西丝的电话，她说珍娜的心情已经好转了。她回家去上学，两人也开始交谈了。法兰西丝补充说，经过上次的会谈，她决定回到基督城，她希望住在那里。她们在那一周就要回去了。珍娜请她母亲打电话来中，以跟治疗师道别。珍娜告诉治疗师，她觉得自己已经完成了生命中的这一章节。她知道回到基督城后还会遇到困难，但她有信心克服。

这一过程说明了治疗中常见的情形，也就是忘怀创伤事件的影响。在治疗的过程中，我们提供了安全的空间来回顾，让珍娜和法兰西丝的故事能够呈现与改写，让他们得以区分过去、现在与未来。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二四年三月三十日