【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2974天】

特殊场合的信件

11个月以前，15岁的雷和治疗师会面。他的家人遭遇了一场车祸，两个哥哥——19岁的布莱恩和17岁的凯瑞在车祸中丧生。他的家人住在乡下，他自己住在奥克兰，和以前的邻居布莱尔太太一家同住，并在那里上中学。邻居与他情同家人。两个哥哥的坟墓修建好后，他越来越消沉。他城里的“家人”和乡下的家人都非常关心他，就向他们的家庭医师求助。于是家庭医师就把他转介过来，以下这封信说明了咨访之间首次会面的情形。

亲爱的雷：

你热爱的两个哥哥的过世，一定让你十分震惊和哀伤。也难怪最近你才从震惊中恢复过来，开始经历悲伤。这一点你不用担心，因为两个哥哥的过世，你当然会哀伤又愤怒。但是请记住一项悲伤法则：外面哭，心里就不哭了。只在内心流泪，会被悲伤溺死。我能想象你哭，你现在也知道那是正常的。如果你不想哭，那可能表示你的哥哥们对你而言不代表什么，但我知道事实并非如此。如果你需要平静下来，会发现你有很多人可以依靠：你的母亲、布莱尔太太、安杰拉、夏恩等。他们每一个人都有帮助你的方法：你的母亲和布莱尔太太“带着爱与你谈话”，安杰拉懂得“替你打气”，夏恩和你“聊大家以前在一起常做的事，包括你的两个哥哥”。

现在你已经从震惊中恢复过来，也许已经准备要思考怎样好好记住你的两个哥哥了。我还记得你告诉过我，布莱恩希望你坚强起来，因为坚强会使你幸福。我想，布莱恩指的应该是人格的坚强，而不是身体的坚强。他很有爱心，也很爱护你，也许是因为你是他最小的弟弟，而他是很有责任感的大哥。就像你说的，“他为大家树立了榜样”。他又是很优秀的运动员，他对板球和橄榄球都很在行。然而，纯粹做个“大哥”，或许已经是他短暂一生中的最大成就。凯瑞也有很多优点。他教你喜欢自己，好好努力。教你喜欢自己或许是他短暂一生中的最大成就。你说，你“可以照他们会高兴的方式继续成长”，借此纪念他们。雷，我想这对你来说应该不会很难。

距离你哥哥父的葬礼还有一个月。这是一个特别的时刻，让我们放下悲痛与哀伤，也让我思考如何才能好好地纪念他们。我建议这个月之内我们见一次面好好谈谈。

雷，我希望你了解，虽然你的生命遭受了这么大的失落，让我惊讶的是，你这个年轻人几乎已经做到了你两个哥哥所期望的一切。

谨致诚挚的问候！

治疗师戴维

我们见面时，雷承认自己对即将到来的葬礼很不安。除此之外，他告诉治疗师说：我知道自己已经好一些了……以前我认为会一直这样下去……现在我觉得自己很坚强……我已经不再那么苦恼……完全不苦恼……只有一次。咨访双方同意由治疗师为他准备一封信，让他在葬礼上读出来，这将会使他安心。

亲爱的雷：

这是你想在复活节的葬礼上“读”给哥哥布莱恩和凯瑞听的信。你想向自己和他们保证你会一直记住他们——

亲爱的哥哥们：

我会一直记住你们，方式就是不辜负你们对我的期望。打板球的时候，我非常努力，也很喜欢。我把你们的“布莱恩暨凯瑞纪念奖杯”献给了学校，而且我最近和马修赢得了双人赛，所以我们的名字已经和你们并列在一起了。虽然不被看好，可是我们将进入排名第五或第六。布莱恩，我和你一样，在二年级就成为奥克兰代表队的主力了。我要你知道，板球既是我的成就，也是我的爱好。这也是你所希望看到的。到目前为止，我知道你会为我感到高兴，我还想告诉你，我在课业上的好成绩。虽然爸妈已经分开了，但是我和他们的关系很亲密。他们还是好朋友。因为我一直想念着你们，所以我的成长超过了这个阶段应有的发展。我要你们知道，我一直都是你们的朋友。我也知道，如果我自己交了别的朋友，你们不会介意。我知道你们希望我常和女孩子出去玩，也希望我能够遇到对我像我对她一样好的女孩。凯瑞，我会听从你的忠告：不要伤害她的感情，不要厚脸皮，不要惹麻烦，不要勉强自己做自己不想做的事。

我会继续求学，希望日后做一些需要专业能力的工作，如会计。我的会计专业知识学得很好。事实上，那是我去年成绩最好的一科。我知道，我以努力完成你们的期待来纪念你们，你们一定会感到高兴。这并不代表我不会想念你们。有时候我心里充满了难过和悲伤，因为我非常想念你们。

雷，我很高兴听到你说你已经好一些了。我知道你的情绪不会一直这样下去。也知道这会使你更加坚强。因为这样，你的苦恼不会超出你可以承受的程度。

治疗师戴维

后来，雷打电话来说葬礼使他安心不少。他觉得很好，已经不需要“平静下来”。他母亲和布莱尔太太都同意雷的描述。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二四年二月二十九日