【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2857天】

化腐朽为神奇

一个很明显的事实就是，从混沌中创造秩序的能力不仅限于心理层次。事实上，有进化观认为，复杂的生命形式依靠从精神熵中汲取能量而生存，把废物重新加以利用，改造成有结构的秩序。

曾获得诺贝尔奖的化学家普利高津，把控制随机运动中，原来会散失掉能量的物理系统，称为耗散结构。如，地球上的植物界就是一个庞大的耗散结构，因为它靠光进行光合作用，光本来只是太阳燃烧的副产品，没什么结构，没什么用途。植物有法子把这种可能浪费掉的能量，转变为叶、花、果、树皮以及树干生长所需要的原料。又因为没有植物就不会有动物，所以也可以说，地球上所有的生命，都靠着耗散结构把混沌塑造成复杂的秩序才得以存在。

人类也会运用可能报废的能量，实现自己的目标。科技上的第一个重大发明生火，就是一个很好的例子。最初，火都是由偶发事件所引起的，如火山爆发、闪电、各种易燃物的自燃等。自然腐朽的树木到处弃置，毫无用途可言。人类学会用火以后，原来可能散失的能量就可以用来温暖他们的洞穴、炊煮食物，还可以用于冶铸金属用品。利用蒸汽、电力、汽油、核能推动的引擎，也是基本相同的原理，把原来不是散失掉就是与我们目标背道而驰的能量，重新加以利用。所以，要不是人类学会把无秩序的力量转变为可以利用的形式，我们就不可能生存得像今天这样顺利。

不如意事常八九。心理的运作方式也遵循以上类似的原理。自我的完整取决于把中立或破坏性事件转变为对自己有利状态的能力。如果被开除是找一份更符合个人志趣的工作机会，就不是什么坏事。一个人一生中好运连连的时候，可以说是微乎其微。每个愿望都实现的可能性更可谓是等于零。所有人早晚都必须面对与目标相违背的情况：失望、罹患重病、财务困境，到头来还有不可避免的死亡。

这些事都会产生消极的回馈，造成心灵的失序。它们对自我构成威胁，并破坏它的正常运作。如果受到严重的心灵创伤，一个人可能就无法再把注意力集中到主要目标上，自我就此失去控制力。重大的伤害会使意识陷入一片混乱，当事人可能就此丧失心神，也就是产生各种精神官能症。在比较轻微的状况下，饱受威胁的自我能继续生存，但不会再生长。它在攻击下畏缩，退居自卫的屏障之后，在不断的自我怀疑中茫然度日。

也正因为如此，勇气、弹性、坚忍不拔、成熟型防卫、或转换型适应（亦即心灵的耗散结构），都不可或缺。少了它们，我们就会一直处于精神陨石的火力扫射之下。若能发展积极的应对策略，至少可以把不利的情况转为中立，或进而把它们变成有助于自我茁壮、复杂的挑战。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二三年十一月四日