【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2800天】

像玩游戏一样去工作

莎拉菲娜、柯拉玛、疱丁都是具备自得其乐性格的典范。尽管环境里有重重困难，但他们仍能把限制化解成表现个人自由与创造力的良机。他们借由使工作更充实而找到乐趣。

事实上，还有另外一种方法，就是改变工作本身，使工作条件更适合传导心流。这种方法对缺乏自得其乐性格的人也能发挥作用。工作越像游戏，亦即有变化、适应而有弹性的挑战，目标明确，有立即的回馈，乐趣就越多。不论工作者属于哪种层次都是如此。

打猎，就是一种具备心流特质的工作。千百年来，追捕猎物一直是人类重要的生产活动。正因为打猎的乐趣无穷，所以至今很多人还把打猎当作一种嗜好，虽然他们出猎已经不是基于实际的需要。

钓鱼也一样，它的乡野情趣仍保有古时工作的自由与心流结构。

现在亚利桑那州年轻一辈的印第安纳瓦霍族人说，骑马在台地上赶羊，是他们平生做过的最有乐趣的事。

跟打猎或放牧相比，农耕的乐趣就比较难得。农耕比较固定，需要不断重复相同的动作，效果也要等较长的时间才会出现。春天播下的种子得好几个月才能收获，享受农耕成果的时间架构比打猎长太多。猎人每天都可以选择猎物，更换攻击手法，农夫一年却只有几次机会选择要种什么、在哪里种、种多少。他必须花很长时间准备，成败却大半得看天公是否作美。这就难怪游牧或渔猎部落被迫定居务农时，往往因无法屈就枯燥的生活方式而大批死亡。尽管如此，有能力把农耕生活中比较含蓄的机会发掘出来的农夫仍不在少数。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二三年九月八日