【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2624天】

外化技术的功能

蜜丽的自我意识，以及对生活的认知，相当程度地受到她的创伤经验影响。虽然在她遇到飞行员之前，她的第二对寄养父母和儿保社工已经合作，并努力去大幅扭转这点，但创伤经验在涉及大小便训练的状况时仍掌控了全局。在这些状况下，蜜丽很容易重新经历创伤，再度回到被动接受的自我认同位置（被强迫者），并产生强烈的无能感。这是她在这种情况下，对自己的唯一认知。

毛绒小熊飞行员的参与让蜜丽有机会在关于大小便训练的对话中，重新定位自己。在新的定位里，蜜丽才能与自己的创伤经验保持距离，稍微脱离被动接受者的自我认同位置。像这样脱离已知与熟悉的经验，脱离惯性与创伤相连的自我意识后，蜜丽才可能定义并表达她对自我控制的知识。在麦克与蜜丽第一次会面时，蜜丽把自己定位为飞行员，就能够说出一套她相信有助于大小便训练的行动。当然，这套行动一开始确实只是非常基本的计划，但却是蜜丽第一次对这件事说出自己的意见。

在第二次会谈时，蜜丽被定义为飞行员的顾问。因此能更直接地接纳自己对于自我控制的知识。但这时她仍与消极接受的自我认同保持距离，也仍然不去接近关于大小便训练的创伤经验，因为这些都被投射到飞行员身上。蜜丽是在这段距离之外，才能接纳并发展她有关自我控制的知识。

在第三次会谈时，随着这些自我控制知识的地位和比重像滚雪球一样在他们的对话中不断提升，蜜丽已经成为飞行员的老师。

此外，借由邀请蜜丽的重要他人，如寄养父母、哥哥与儿保社工，参与意见回应，也更进一步支持这些发展。麦克邀请他们发表意见，包括他们认为这些发展对蜜丽的生活有哪些实际和潜在的影响；如何反应出蜜丽的交友技巧；暗示蜜丽对自己的生活有什么希望；以及说明蜜丽可能有哪些目标计划和期望。不久之后，蜜丽在与飞行员和寄养父母的对话中，就说了许多她关于生活的概念。

当雪莉打电话给麦克，说她不知如何应对蜜丽说出自己在第一个寄养家庭的创伤，麦克的第一个念头就是如何建构一个环境，可以突显雪莉关于疗伤的知识，并帮助这些知识进一步发展。麦克知道她的寄送父母应该多少熟悉什么样的回应可能有助于蜜丽疗伤，因为在他们与她互动以及帮助她了解人生时，应该相当程度发展了这部分的知识。但是麦克觉得可以利用这个机会，把焦点专注在找寻最适合蜜丽的疗伤应对上，同时或许可以帮助她和自己的创伤经验保持距离。

关于托比和茱丽的介绍首先铺好了路。他们与蜜丽有相似的经验，让蜜丽对他们有强烈的认同。事先警告蜜丽或许托比会告诉他他以前遇到的坏事，这有助于设定好情境，让蜜丽可以不直接接触自己的创伤经验，而是代表托比向她的寄养父母述说托比与她相似的这些经验。从这个比较远的立场，蜜丽就能够实践并进一步发展她对于疗伤方法的知识。她在与托比互动时会表现出这些回应，而她的寄养父母则在她说出这些经验时，能以同样的方式对她回应。托比的参与，除了让蜜丽更知道自己需要什么样的回应，也让蜜丽觉得安全，她现在可以说出自己的创伤经验，但不用以这些经验来定义自己，因为她是借用了飞行员的故事，讲飞行员的故事，只是这些故事与她的经历相似而已。

在与理查和珍妮母子的咨商对话中，麦克与他们把问题外化，这让理查得以和过去由问题定义的自我认同保持距离，并让他脱离他所熟悉的、与恐惧经验密不可分的自我认同。

在与葛瑞和他父母的咨商对话中，麦克与他们把问题和优势的概念都外化，这也同样让葛瑞有机会脱离他所熟悉的、主要的自我认同，同时也让葛瑞和他父母更深入了解与发展个人优势这个概念。

在与蜜丽和她的寄养父母的咨商对话中，麦克与他们把能力、创伤经验和关于自我控制的知识都外化。蜜丽因此能比较直接的表达她需要的有效应对，并得以进一步发展她对于自我控制的知识。

看见即疗愈。外化，可以外化问题，同样可以外化优势、资源、能力、进展等，让来访者更多地看到自己的拥有、进展、能力、方法和资源，更多地对自己生命和生活升起掌握感与胜任力，更多地激发出正向改变的动力、意愿与希望。

技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二三年三月十六日