【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2541天】

用角色扮演看见真相

为了帮助莱斯看清自己经历的真相，苏珊用一张空椅子代表他的父母，自己扮演莱斯，希望莱斯能亲耳听到他自己本应说出却从未说出的话。

苏珊（饰莱斯）：爸、妈，我小时候觉得没人爱我。我感到害怕孤独，不明白为什么没人在乎我。我不懂，妈，为什么我要照顾你，为什么爸爸不来照顾。我不明白为什么我不能只当一个小孩儿。我总是认为这都是因为没有人爱我。我现在也是这么觉得。你们什么时候才能让我轻松一点？你们什么时候能像大人一样？我很累，不想再担负起全家的重担，也不想承担所有的责任，我不想再为所有不开心的事而责怪自己。妈，你生病不开心，我很难过，可是这不是我的错。

莱斯：你说得都对，这些都是我的感受，但是我永远都不能将这些话说出口。

苏珊：永远是很长很长的时间。现在重要的是，你要对自己说出这些感受。等你调整得越来越好，内心变得更强大时，你可能会改变你的选择。

莱斯开始认识到他的父母是成年人，需要对自己的子女负责。可是由于他们不能满足莱斯健康成长的身心需求，事实上，他们和其他失职父母一样，在自己和莱斯之间营造出了一种错位的亲子关系。莱斯认清并相信这些真相，就不会再自责。由自责导致的过度工作和恋爱受挫也会慢慢改善或消失。

在童年时遭受过虐待的成人也很难认清责任的归属。接受批评和责怪是受虐待孩子的生存之道，他们相信是自己不好，而不是父母不好，以此守护家庭的神话。这一信念是他们所有自我破坏行为的核心。但，这个信念可以被改变。

心理学研究生乔曾被酗酒、暴力的父亲殴打，接受心理辅导时他在第一次和苏珊交谈时，描述了自己十分固执的自责。

乔：我回忆自己的童年，也知道我爸爸确实过分。但是，我还是会为他找借口，因为可能他真的认为他所做的是为了我好。用理智去思考时，我知道他的行为很恶劣，也知道没有任何孩子应该遭受这样的对待，可是我内心仍会觉得自己是个坏孩子，应该遭受这些虐待。而且，我不能保护我的妈妈，我直到现在都感到自责。

苏珊：你把所有的责任都承担上来，选择了这样生存。如果让你说父亲在你小时候行为恶劣，可能对你而言很难接受，也很可怕。但是，你已经不是个小孩了，你应该开始接受事实真相，而事实就是你父亲应该为虐待你、为自己的暴力行为和酗酒负全责。同时，他没有付出任何努力去解决自己的问题、去挽救家庭，这也是他的责任。可能对你而言，把你母亲看成一个受害者会让你心里好过一些，但是她没能保护她的孩子和她自己，她也应该为此负全责。她允许了暴力的持续发生。你得认清这些责任的真正归属。如果你拒绝面对生活的真相，你又怎么能用所学帮助别人？

乔：我明白你说的每个字，但是想要改变自己的想法真的很难。

乔的回应看起来十分固执，为了不激起他的逆反心理，苏珊没有继续和他直接对话，而是让他扮演他的父亲。

苏珊：我想和你谈谈乔童年时的事情。乔告诉我你以前很暴力，经常殴打他，还酗酒。

乔（饰父亲）：首先，我家的事和你一点关系都没有。我打他，是为了让他更坚强。我喝酒是我自己的事。

苏珊：可能这是你的事，但你差点毁了你的家庭，你虐待你的妻儿，令他们恐惧，你知道乔都经历了什么？你在乎乔的感受吗？

乔：我一点都不在乎，我只在乎自己。

苏珊：我觉得你真是一个差劲的父亲。你不仅毫不作为，还带给家人痛苦。我相信你自己也很痛苦，但你是个大人，他却只是个孩子。你可以努力拯救自己，而不是伤害他人。你要对自己的酗酒负全责，无论过去还是现在。我觉得你是个懦夫，打妻子和孩子使你觉得自己强大。这些年来，乔一直责怪自己，但事实上，你才是那个需要负责的人。

乔：见鬼去吧。那个小杂种以前一直骂我。他才是什么都没做……

苏珊（打断）：乔做的事情里，没有一件事能够成为你虐待他的理由。

这一刻，乔突然忘记了他在扮演父亲的角色。他说：你知道吗？我不愿意承认，但是当你控诉我爸的时候，我心里很痛快。我开始意识到他有多么愤怒暴躁……他不想听你说的话。你是对的，他差点毁了这个家。他就是个混蛋。我觉得他比我还恐惧，至少我在解决我的问题，但他一生只会逃避，他确实是个懦夫。

认识到自己父亲真实的一面令乔很痛苦，但乔也很解脱。他明白了童年的痛苦应该由谁负责，就不再自责和内疚了。

乔说他喜欢和孩子交流，经常在儿童医院做志愿者。苏珊让他回忆一个他接触过的孩子，假设这个孩子的童年与他遭遇的一样，然后苏珊在他面前摆了一个空椅子，问他如果那个孩子坐在那里，他想对他说些什么。

乔：我知道家里有些令你痛苦的事情，我感到很遗憾。我听见你父亲经常喝醉之后殴打你辱骂你是个坏孩子。我知道你很害怕。你知道吗，我也经历过这些事。我猜你一定以为这些都是你的错，但不是这样的，你是个很好的孩子，他们不应该这样对你，不应该。你父亲很差劲，他心理不正常，他是个懦夫。不能面对自己的问题。他打你时没有任何愧疚感，反而以此为乐。他真该死。

乔因愤怒而发抖，苏珊问他刚才的话到底是对谁说。他大声说：我自己，天啊，我是在跟我自己说话。他压抑的愤怒开始显现。他意识到自己的内心一直承受的痛苦和自我憎恶应该由他的父母负责。苏珊让他设想他的父亲坐在对面的椅子上，并告诉他他很安全，她在陪着他，他可以说任何想说的话。这次，他没有犹豫。他说：

你这个混蛋，你这个狗娘养的。你知道你给我造成了多少伤害吗？打一个孩子，让你觉得自己很威风吧？我整个一生都觉得自己是一摊烂泥，觉得自己活该被这样对待。但是现在，我受够了你的虐待，去你妈的！

对于乔的愤怒，苏珊毫不惊讶。因为，一旦我们能够将责任归于应该负责的人，就会对那些加诸在我们身上的痛苦和这些痛苦的始作俑者充满愤怒。但是乔对自己心中压抑的怒火之盛却有些惊讶。就像那些童年遭受过虐待的成年人一样，他很害怕自己会失控、伤害别人、精神崩溃，或者永远这样狂暴，害怕自己会发疯，所以他们平时会极力压抑自己的痛苦和愤怒。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二二年十二月二十三日