【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2433天】

焦点解决的乐趣

有人质疑：焦点解决的乐趣是什么？难道不能用计算机来进行焦点解决吗？焦点解决听起来有点无聊，不断地提出奇迹问句有什么乐趣呢？

或许这是个人爱好问题。有些人喜欢一个人数众多的爵士乐队的耀眼光芒，而有的人觉得一个爵士三人组更符合他们的胃口。尽管没有人会否认多乐器组乐队的和弦曲会让人很感兴趣，但是由钢琴、贝斯、鼓发出的变幻无穷的声音也同样引人入胜。那些被焦点解决所吸引的人或许更像是那些喜欢爵士三人组的人。焦点解决中的创造力和艺术感，来自学着在这个疗法所要求的框架中进行咨询，以及帮助来访者从他们每天生活的旋律中创造出杰作。尽管这个疗法或许没有伴舞乐队疗法那样的强力，但并不缺乏创造力或满足感。

咨询师在做焦点解决时会有哪些体验？一位顾问说：当他开始帮助来访者思考将来的成功，而不是沉湎过去的失败时，参与人数急剧增加，让他感觉更愉快，并从中得到了很多乐趣。他能意识到来访者有能力使自己不重返故态，那是来访者自己必须做的事，他因此就没有那么大的担心和压力了，因为他学着相信来访者知道自己要做什么。他非常关心他的来访者，对于来访者，及自己与来访者一起做咨询，信心在不断增长。

焦点解决建议来访者与咨询师做一样多的举重，即艰难的工作，甚至比咨询师做得更多。当咨询师感觉自己不再担负改变来访者这一职责，或者说把改变的权力、节奏、内容等交还给来访者时，咨询师就非常容易变成一个将要作出改变的这个当事人的有趣且富有同情心的伙伴。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二二年九月六日