【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2369天】

自然而然地了解需要的信息（三）

正向问话，可能得到正向回答。因为正向问话可以营造正向的晤谈氛围，也可以潜移默化地改变当事人负向的知觉，使当事人从负向困扰开始向正向的自我掌控关注或转变。

卡尔：是的，但是，我会带上我的快乐面具，是的，我是这么叫它的。

因苏：你是这么叫它的？

注：一些治疗师或许会不自觉地假设快乐面具并不真实存在，或者认为快乐面具背后隐藏着些什么，并基于这个假设来提问。但是，因苏并没有这样做，而是让他继续说下去。即，只是回应当事人，而不过度反应。

卡尔：是的，我是说，这并不是在装样子什么的，但这世界上就是有些人让你看不透。（如假装快乐、没问题、不在乎等，隐藏起内心与现实的冲突，及真实的想法与感受）

因苏：是的。

卡尔：但有些时候你可以知道他们经历了些什么，因此我要设法去做的就是，我会告诉别人发生了些什么，不过尽管如此，我仍会设法去让自己对此保持冷静。

因苏：哦。

卡尔：所以，你知道，今天早晨你做演讲的时候，我只是在听你说话，听你说那些你必须说的话。

因苏：我也这么想，是的，你是在听。

卡尔：我只是，你知道，在配合。

因苏：是的，你是这样做的。

卡尔：所以，当我听着你所说的所有内容，你知道，关于学校的总课程表是如何安排的，AISD学校如何，你知道，嗯，得克萨斯州基本上，你知道，只是——我不知道该不该说——但是那儿很疯狂。我是说，嗯，我不知道，当我在听你说这些事情的时候，我完全忘记了昨晚发生的事情。嗯，是的。

因苏：尽管如此，但是早晨我们第一次见面的时候，是你先接近了我。

卡尔：是的。

因苏：你当时非常友善，非常随和。当时我并不知道昨晚发生了那些事。你很开朗，很有风度，也很友好。你问我是否可以帮我做些什么，你说“我可以为你做什么吗”。

卡尔：是这样的。

注：这个例子中，因苏以一些带有赞美话语的问题开头，这乍看起来是在提问，但实际上也是一种善意的赞美。因为来访者通过回来问题而自然地认可了这些赞美，并不需要直接对此表示肯定，或是跟治疗师道谢。因此，这样的赞美是隐性而温和的，是一种自然的赋能，表达了咨询师的鼓舞、支持、认可与信任。

因苏：我是说，你带着这样的善意向我走过来，想要帮我，而我当时，当你跟我说想帮我时，我在想“不，他只是在开玩笑，他会拖我后腿的”。我当时就是那么想的，但是就因为我当时的那个想法，让我想今天一定要找个机会跟你谈谈。所以，很显然，生活并不是那么，我是说，在家的生活……

卡尔：一点也不容易。

注：卡尔在会谈中有时会眼含泪水，你不需要对此给予直接关注，也可以对他的痛苦表示接纳。你可以通过说：生活对你来说并不容易——来表达对他的共情，而不是问他这些眼泪代表了什么。因为这样已经很好地表达了咨询师看到了当事人的不容易。

因苏：对你来说并不容易。

卡尔：是的，我很惊讶我今天能来学校。嗯，也不怎么惊讶，但是，我还是很高兴我现在能在这儿而不是待在家里。因为，你知道，我家离学校这儿只有两条街。

因苏：是的。

卡尔：这个学校是我的家。因为我在这儿学习，我在这儿，你知道，获得成功，我会在这儿写作业。因为你知道，我想要毕业，这对我来说并不普通。嗯，是的，我要顺利毕业，因为我家的一些人，他们，你知道，他们大部分没有高中毕业。有一个上了大学，但是她在大学期间怀孕被开除了，我真的很想成为我们家第一个至少读完大学的人。（想成为优秀的人，是人类的天性。所以，我们要相信每个人都有这样积极的天性。）

因苏：一直读到大学？

卡尔：一直读。

因苏：要大学毕业？

卡尔：是的。

因苏：我了解了，那么，你的家人支持你这个想法吗？

卡尔：我妈妈，她百分百地支持我。

注：你为什么选择继续关注卡尔，而不是立即谈谈他的妈妈呢？咨询师说，因为这是一个紧急情况，他没有时间等到下次再安排个时间与他妈妈谈，但是在会谈过程中，他们会利用他与妈妈的这种关系提出关系导向的问句，以帮助他解决问题。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二二年七月四日