【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2335天】

 

引导确信永久性好转

  

来访者知道些什么？这是个谜。如：

史蒂夫：所以这是个谜。现在，有另一个相关的问题。你觉得要在7至7.5上停留多久，才能让你确定那种改善是永久性的？或者，有什么其他事情或方法能让你确信这是永久性的好转？

注：咨询师为什么决定在这儿用谜这个字？后来罗伯特确信这是永久性好转，整个会谈随之发生了一连串的变化。咨询师怎么知道要这么做？因为每个人都说“我不知道”，所以，这个问题就是个“谜”。也许咨询师在寻求帮助来访者控制痛苦的方法和过程中，其当前正在做的，和已经做过的尝试，都非常逻辑化和理性化。毕竟，如果情况偶然发生了好转，就有可能偶然地变坏。

罗伯特：我不觉得自己会确定……情况会永久性地好转。

史蒂夫：嗯。

罗伯特：我想我永远都不会完全相信。因为曾经的情况特别差……我的胃那么疼，我不觉得自己会确信。

史蒂夫：好吧。那我们换个说法，更确定，而不是完全确定，怎么样？

罗伯特：大概两年时间吧。

史蒂夫：两年。好的。同样的，这个问题，实际上这是问你们两个人的（指克里斯汀）。

克里斯汀：我一直在思考这个。

史蒂夫：很好。

克里斯汀：我不敢想会有特别大的改善。

史蒂夫：对。

克里斯汀：所以，我只是想有些小的改变在，而且希望这些变化会起好的作用。

史蒂夫：嗯。好的。那么，他（罗伯特）行为上的变化有哪些？

克里斯汀：现在？

史蒂夫：当他的胃感觉好些的时候，和他感觉他的胃比较糟糕的时候，相比？

克里斯汀：当他感觉变糟时，他什么事情也不干，只是看电视，一直睡啊睡。现在，他很开心……比过去开心。他能给你个拥抱，他高兴多了，然后他去上学。昨天你为今天的会谈布置了一些家庭作业。

史蒂夫：是的。

克里斯汀：他完成了，他自己要求自己必须完成，而以前感觉不好时，他会说“是，是，我一会儿再做……现在不行，我太累了”，但是现在，他自己主动完成了作业。

史蒂夫：这是一个奇迹。（转向罗伯特）对你来说，这也是奇迹吗？

罗伯特：嗯，是的。（笑）

克里斯汀：我知道他想做这些事。

史蒂夫：嗯。

克里斯汀：我一直都知道他想这样（做最好的自己）。

史蒂夫：好的。

克里斯汀：一直都是。

史蒂夫：嗯，嗯。

克里斯汀：那（胃的问题）不是个大……

史蒂夫：问题。

克里斯汀：不，不是（大问题）。

史蒂夫：哈哈。

克里斯汀：因为我知道你真的想做好，并且也想去做。（转向罗伯特）但是他只是不能。

史蒂夫：好的，好的。（转向罗伯特，向当事人确认）你同意这点吗？关于你行为上的变化？

罗伯特：是的。

史蒂夫：与疼得厉害时相比？

罗伯特：是的。

史蒂夫：真的？

罗伯特：以前我睡很长时间。

史蒂夫：嗯，还有什么显著变化？

罗伯特：我做事情更积极了。比如以前我感觉不好的时候，从来不会和朋友在一起，但现在有时会这样。

史蒂夫：好的。他们有注意到你的变化吗？

罗伯特：我不知道。

史蒂夫：如果他们在这里，我问他们，你认为他们会怎么说？

克里斯汀：我知道他们会说什么。

史蒂夫：好。

克里斯汀：我觉得他们不会说注意到什么……

史蒂夫：嗯。

克里斯汀：……因为罗伯特很擅长独自忍受痛苦。

史蒂夫：嗯，嗯。

罗伯特：隐藏。

克里斯汀：什么？

罗伯特：将痛苦隐藏起来。

克里斯汀：将痛苦隐藏起来，对。

史蒂夫：我知道，好的。

克里斯汀：那么，其他人不知道罗伯特很（痛苦）……

罗伯特：就（他们每个人）个人而言。

克里斯汀：……就个人而言，他们不——罗伯特和他们在一起时，他们并没发现他有这样的问题。

史蒂夫：好的，好的。我猜最大最主要的变化是他们看见你和他们在一起？

克里斯汀：（低头不语）

史蒂夫：嗯，好吧，他们接受了你？

罗伯特：是的。

史蒂夫：嗯嗯。尽管有时你不在那里？（指不去上学的时候）

克里斯汀：是的。

史蒂夫：你怎么这么幸运（有时不在那里朋友们还一样接受），有这样好的朋友？

注：这是一个相当好的例子，通过来访者对此问题的回答，让来访者可以发现自己的优点。这是咨询师对来访者的间接称赞。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

 

 

 

丁  香

二0二二年五月三十一日