【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2319天】

在自我得到满足之前不肯去爱

作者分享，当他的婚姻中出现紧张情势，或他不想和妻子亲近时，他有很多选择：他可以试着分析哪里出了错，可以为对方做点什么事，可以把自己关在蛹里直到事情好转，可以和对方吵架，可以故作轻松地吹着口哨，完全否认问题的存在。

或者，他可以扪心自问：在潜意识里，他对伴侣有什么要求？他发现，当他可以自我反思时，让人惊讶的是，不开心的原因，往往是沉睡多年的需求。

在以下的例子中，他和妻子亲近的程度，足以唤醒他心中沉睡的需求，原因稍后说明。苏醒了的需求朝目标伸出贪婪的魔掌。他希望妻子证明她是爱他的，他需要妻子安抚他的不安全感和无力感。

这些渴望在他认识妻子之前就已经存在，且由来已久。所以，他早已经像慢性病患者一样，调整自己的生活方式，好让自己不会感觉到它们的存在。

但是他结婚了，这仿佛发出了一个信号，让沉睡多年的需求全员出动，向妻子展开攻势。但他身上有一部分的自我，对他自己的贪求很反感，所以没有让这些需求完全暴露出来。他曾是，其实现在也还是，使用暗示的权威。他喜欢用微妙的肢体语言、语调和含蓄的暗示来表达他的需求。但不幸的是，他的妻子并不会读心术，事实上她也不可能满足他情绪上的无度需求与索取。她没有满足他，让他很失望。其实满足他并不是妻子的责任，但那时他们并不知道。直到他审视自己的内心后才明白，如果他感到失望和愤恨，一定是因为他对妻子有所期望。而在她做到满足他之前，他无法快乐起来。

在这样的亲密关系互动中，最悲哀的是，在他小小的自我得到满足之前，他不愿意去爱他的伴侣。并紧抱着需求不肯放手，又不让自己去爱，就这样，他把自己推向亲密关系的地狱。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二二年五月十五日