【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2304天】

着重改变的焦点解决对话

焦点解决是一个注重并着重于改变的对话，而非问题式对话的对话。

焦点解决企图引导当事人从问题式对话，经由未来式对话，而能展开解决策略式的对话。

晤谈的一开始，虽然当事人常为问题导向并对未来无望，但是透过焦点解决的乐观导向的对话，以及各种解决导向及策略性导向的问话，将引发当事人的动机，形塑所欲的未来生活及具体目标，以及掌握明确可行的行为改变。

亦即，焦点解决透过解决导向的对话，使得当事人在面对问题时，愿意去思考：

对他来说，什么是有效的解决方法，以及这些方法是如何产生的。

如此以来，当事人不会一直陷于问题当中，而能减少挫折感，增加自我效能感，进而，焦点解决帮助当事人了解自己如何可以维持已经拥有的一切，如何再次学习欠缺的不足，以及如何评量自己的行为策略等，而懂得追踪并强化自身的改变。

所以，焦点解决是一个能引发当事人知觉转移及重新建构问题的取向，让当事人从固着于问题的状态，转移至朝着各种可能性的方向前进，而缩短晤谈的时间，加速结案。

焦点解决的结案，比较特别，是犹如毕业典礼般的结案。与当事人整合性地汇整与确认当事人参与晤谈的收获、整体改变及其意义与影响，也会与当事人探讨如何将晤谈产生的进展或应对困境的经验，持续应用于晤谈结束之后的生活，以促使当事人更能掌握晤谈所得，能于晤谈结束后，更有信心、动力与希望感，继续稳定地自我协助。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二二年四月三十日