【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2270天】

敏于推进当事人的小进展

敏于推进当事人的小进展，首先要引发对进展讯号的关注。

进展是相当难能可贵的。为了要发现与增强当事人的小小变好之处，在后续晤谈中，咨询师常会用EARS的技巧积极介入。

EARS的技巧是焦点解决后续晤谈中主要的系列介入方法。

E，引发：观察与引发当事人关注到什么事情已经变得比较好了。

A，扩大：拓展当事人变得较好之处，详细探讨其对自己、人际与解决问题的涟漪效应，以及达成改变的各种方法与执行细节，以能迁移到生活的其他地方。

R，增强：以态度和语言增强当事人的改变及改变引发的效益。

S，开始：再次探索其他进展的成功经验，并类化，而后内化。

这样的EARS问句，将能引发当事人细细品味、欣赏与掌握描述自己的高峰经验与改变历程，而能懂得如何持续朝向目标迈进。

在EARS引发关注改变的阶段中，如何发掘当事人小小的进展，是一个挑战。

在晤谈一开始时，咨询师便需要积极倾听当事人话中所表露与隐含的正向改变，并予以反映、深入。如：

因为看电视而无心读书的当事人说：我虽然没有看电视，但是读了5分钟的书以后就读不下去了啊。

从这句话中，咨询师至少能看到当事人已经开始做到不看电视了，也有开始读书的微小改变。

除了倾听之外，咨询师还可以透过不同层次的例外问句，主动引出当事人的小小进展：

上次我们见面后，你做了什么让自己有一点惊艳的事情？

这个礼拜里，你曾经什么时候表现得比较好？

上次晤谈后，有哪些事情是进行得比较顺利的？

生活总是会有起伏的，哪些时候比平常一般的状况要再好一些呢？

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二二年三月二十七日