【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2269天】

行动结果的效益

不管执行的是咨询师建议的行动或是当事人自发的行动，对当事人而言，行动后的结果往往会提高其对自己与现实的认识与评估，也会再对目标或策略进行修正，而提高日后行动的成功率。这样适切的事前评估、事后修正，将会内外为当事人的一项成长能力。

换言之，前次晤谈促发当事人在治疗室外执行行动的一小步之后，当事人的情况可能会变得更好、没有变化，或是变得更糟。

倘若当事人是变得更好时，咨询师值得与当事人讨论他是如何做到的，与当事人一起找到当事人的优势资源、成功方法与例外，并帮助当事人继续维持、扩展它。

如果当事人没有改变，或是变得更糟时，咨询师仍能引导当事人去反思：

是多做了什么，或是少做了什么，而让情况至少能持平？

是否需要进一步修正原先的策略与目标？

或者反思：

现在需要先做些什么，或现在能做些什么，可以先让情况不更恶化，或恶化的速度减缓、程度减降，才是值得优先努力之处？

咨询过程不是一个能事先设计或能全然由咨询师掌控的过程，而是一个通过咨询师与当事人一起合作，一起发展目标与策略，一起实验与修正的行动研究过程。这是焦点解决的实验精神，和有如行动研究历程的晤谈精神。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二二年三月二十六日