【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2258天】

评量问句

不论来访者的具体目标是其直接给出的，还是通过回答奇迹问句给出的，接下来，都会用到焦点解决的一个重要的干预手段，即将目标评量化。

所谓评量化，就是划分一定的等级。治疗师在提出评量问句时，通常会涉及以下几个方面：等级从0——10或1——10评量，当你初次预约咨询的时候，你的情况属于哪个等级？现在又怎么样呢？当奇迹发生以后，又会属于哪个等级呢？换言之，即治疗到什么时候才算成功？

以下面一对夫妻为例，该对夫妻以改善夫妻之间的交流为目标：

治疗师：我想要做的是将问题与目标划分等级。我们现在将等级1定为从不交谈，只是不停争吵和相互指责。而等级10则是你们不停交流，沟通完美，从未争吵。

丈夫：这完全不现实。

治疗师：这只是一个想法。那么，你们觉得你俩之间最坏的情况是等级几，也许就在来我这儿之前？

妻子：我觉得非常糟……我不清楚……也许是2或3吧。

丈夫：是的，我也觉得是2。

治疗师：好的。【记录下来】你的等级是2或3，你是2.那么现在告诉我，当治疗成功后，你们觉得等级几是令人比较满意的结果？

妻子：我觉得8比较好。

丈夫：当然，10分是最完美的，但这不现实。好吧，我同意，8分是让人满意的答案。

治疗师：那你们认为现在的情况符合等级几呢？

妻子：我觉得好一些了，因为他同我一起来了，我能看出来他在努力。我想，也许是4吧。

丈夫：这么说真让人高兴。我没想到她会说这么高，我想应该是5吧。

治疗师：好的，你认为是4，你认为是5。你们都同意8是治疗成功后的等级。对吧？

这种干预主要有两层含义。

首先，这是焦点解决疗法的一种评估策略。也就是说，治疗师和来访者如果在每次会谈中都加以应用，会以此来评估当前的咨询进展到了哪个阶段。

其次，它本身就是一种有效的干预。因为这样可以让治疗师关注来访者以前的解决方法和例外。同时，当新的变化出现，咨询师也可以及时记录下来。

正如在首次会谈之前来访者所发生的变化一样，每次会谈之间的变化也会出现3种情况：情况有所好转，原封不动，比以前更糟。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二二年三月十五日