营养丰富、健康美味的波力海苔是我们爱吃的小零食，小零食也有大作用哦，它可以用来搭配主食，做出美味的食物。前两天看了东南卫视的波力海苔食来运转，学到了一招，下面就给大家下面就给大家介绍一种波力海苔的新吃法——海苔腰果炒饭

原料：米饭、波力海苔、腰果、鸡蛋

调料：食用油、盐、鸡精

营养美食制作方法：

1、在米饭中加入鸡蛋，并将其抓匀

2、将腰果切碎，波力海苔用剪刀剪碎，备用

3、将锅烧热加入适量食用油，下入腰果炒香

4、倒入米饭翻炒至金黄色，改成小火，加入盐（少许）和鸡精调味

5、起锅前撒入波力海苔，拌炒一下即可

一份具有浓郁香气，看着又很有食欲的海苔腰果炒饭新鲜出炉了，香气飘啊，飘啊，亲们闻见木有？

向朋友们推荐，波力海苔。它来自海洋的蔬菜——鲜美脆嫩，绿色营养。浓缩了大海的精华，海苔本身的营养很高、低热量，蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富，被人们称为“维生素库”。其中，胡萝卜 素、核黄素、维生素A、B族维生素的含量特别高。海苔中还含有铁、钙等矿物质。 海苔的脂肪含量比较低，只占全部营养成分的1%—2%，但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%，年轻妹妹可以放心食用哦~~~再加上大量人体必需的矿物质和维生素，长期食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延缓衰老、减少癌症和心血管病的发病率。波力海苔中还含有碘，摄入更多的碘可以有效预防碘缺乏引起的营养不良和机体免疫力下降。