这两天整个人的状态不太好，练球效果不好。

  昨天下午回广州见一个朋友，没有跑步，本来可以早上早点起来去跑步的，结果给自己找了个借口就没有跑步，体能也没有练习，哎，执行力呀！  练球的话只练习了半小时的推杆距离感，打了100粒球，短推和果岭边短杆练习都没有做。

  计划确实是赶不上变化，当有突发事情发生而不能执行计划时，心里挺难受的，就感觉自己没有完成计划会影响进步，会感觉执行力不够。

  这两天练球感觉腰部很不舒服，收杆的时候左边腰部拉着疼，只有收杆的时候才会有这种疼痛感，我想是收杆动作的原因。收杆的时候整个身体的力量都压在了腰部，腰部承受的压力太大，所有感觉很痛，练了还不到一百粒球就会开始疼，很担心自己会因此而耽搁练球，但又不敢忽视这种疼痛感去疯狂练，这样可能会更加严重！

  前两天看到一篇博文说到有人练球练到腰椎间盘突出，很怕自己会练成那样儿。

  且不说腰部疼痛的事，说说技术动作。

  现在击球距离处于一个瓶颈期，师父说因为我现在刚刚可以做出“第二轴”这个动作，还在感受期，所以不敢发力做出动作来打球。

  恩，我现在一边练习“第二轴”一边练习挥杆的节奏感，以提高“击球区域”时杆头的加速度，每次上杆默念1 2，3还是挺管用的。  可是击球稳定性还是不够，打几个好球吧，然后又来个打薄的或者是打右的球，让我的积极性大大降低，哎...

  很想下场打球，可惜没机会。