2011/12/9

广州仙村国际高尔夫俱乐部

十八洞  白T  86杆,36推(7个+1;2个+3;1个+2;7个0;1个-1)

天气:大风

10#  par4  0；一号木开球，开球距离230Y；球的前面有树枝挡住，所以选用6I将球拍上果岭；果岭上13Y 2推。

11#  par4  +2；一号木开球，开球距离210Y；第二杆用P杆打薄了；第三杆用56°打40Y，球停在果岭边；第四杆用56°切上果岭；果岭上4Y下坡 2推。

12#  par3  +1；8I打127Y，结果打小了，球停在果岭前的长草区；第二杆试图用56°打lob shot，失败了；第三杆用56°打6Y落点；果岭上6Y 1推。

13#  par4  +3；一号木开球，严重slice，球上了14号洞的球道；第二杆用7W从14号洞球道打回来；第三杆用56°打50Y，结果打下了；第四杆继续救球，直接打到球头，又穿过了果岭；第五杆打上果岭；果岭上4Y上坡 2推。

14#  par5  0 ；一号木开球，开球距离190Y；第二杆用7W往前攻；第三杆用P杆打100Y，又是打薄，球穿过果岭；第四杆用56°打5Y落点；果岭上2Y 1推。

15#  par 3  0 ；7W开球，有些左拉；第二杆用56°打40Y，打得很漂亮；果岭上4Y 1推。

16#  par4  +1；一号木开球，开球距离190Y；第二杆用6I打140Y，打了slice；第三杆用56°打10Y落点；果岭上4Y下坡 2推。

17#  par5  0 ； 一号木开球，开球距离210Y；第二杆用7W往前攻；第三杆用P杆打100Y距离，打出slice；第四杆用56°打果岭边；果岭上2Y 1推。

18#  par4  +1；7W开球，开球距离190Y；第二杆用6I打140Y，有些左拉，但是打得较扎实，球上果岭；果岭上15Y 3推。

1#  par4  +3；一号木开球，开球距离190Y；第二杆用7W往前攻，上果岭了；果岭上15Y 5推。

2#  par4  +1；一号木开球，开球距离190Y；第二杆用9I打110Y，球上果岭；果岭上15Y 3推。

3#  par3  0 ；9I开球，球上果岭；果岭上6Y 2推。

4#  par4  +1；一号木开球，开球距离200Y；第二杆用9I打110Y，球右飞；第三杆56°打失误；果岭上12Y  2推。

5#  par4  +1； 7W开球，开球距离190Y；第二杆用7I打130Y，球有些右飞；第三杆用56°打5Y落点；果岭上8Y 下坡 2推。

6#  par5  0 ；一号木开球，开球距离200Y；第二杆用25°过渡一杆；第三杆用52°打70Y；果岭上6Y 下坡 2推。

7#  par4  -1；一号木开球，开球距离210Y；第二杆用P杆打80Y；果岭上10Y 1推。

8#  par3  +1；6I开140Y，球还是右飞；第二杆用52°切5Y落点，切大了；果岭上5Y 2推。

9#  par5  0 ；一号木开球，开球距离190Y；第二杆用7W往前攻，球有些右飞；第三杆用56°打50Y到旗；果岭上2Y 下坡 2推。

总结：

1、  今天长推很烂，甚至有一个5推，实在不应该，说明自己对于推杆的距离掌握的还是不好，还有一点就是推杆之前脑子里面杂念太多，越是让自己不要抬头不要开扣杆面，越是这么去做了，今天很多时候就是推杆的开面开了或者扣了 

2、  今天的56°切果岭边时，失误两次，当时球在长草区，球后的草较深较长，我没有考虑这个因素，所以都打厚了，球没有打起来，要吸取这个教训，下次就知道面对这种球位时要果断、迅速击球！

3、  80%的铁杆击球不理想，主要都是打薄了，而且球都右飞，这样的击球效果很差劲，直接导致距离减短、上果岭率降低。

4、  一号木距离没有打出来，动作不如之前流畅，击球声音都变得很钝，球不是被扫击出去，只是被撞出去了，所以距离也减短了一些。

5、  除了那个5推，其他的短推都没有出错，说明近段时间练习的一号木长度短推有效果，继续加油！

通过总结，接下来的练习要做些调整：

1、  推杆的重心放在距离感的练习上，每天至少花45分钟去会所旁边的练习果岭进行这项练习。

2、  由于推杆动作的稳定性不高，还要练习将推杆顶住墙壁做钟摆的练习。

3、  铁杆着重感受往下击球的感觉，要求每个球都打出质量，而不是一味地追求数量。

  今天打球时自己调节心态调节得不错，从中感受到了自己的进步。以前打球总是会被上一杆打臭了或者是前面哪个洞打爆了而受到影响，接着的这一杆自然也就打不好，今天不同了，尽管一号木推了个5推，打成+3，但自己心里就想：哼，这不过只是第一个洞，下面还有八个洞呢，看我好好打！

  一直提醒自己：只要打好眼前的这一杆，其他的都不要去想，也不要管别人打得多好多远，战胜自己即可。

  要感谢师父和林总，谢谢你们告诉了我我的一些不足之处，给我机会改进、进步，谢谢你们的一片苦心，放心，小样不会辜负你们的！

  对今天的成绩不满意，手机里的备忘录里面写着我在2011年10月19日我给自己设定的目标：白T 稳定在85杆以内，现在过去了51天，打成这个成绩...还是有些失落。

  呼，继续加油吧！

  今天下场回来天色已经黑透，本想在黑暗中跑步，但狂风刮得树梢哗哗响，天色实在太黑就没敢跑了，看来往后要每天早上跑步才行，或者下午提早一些跑也行，那就练练力量就回去了。

  回去练习听力。