摘要：年轻人也要警惕心血管疾病，是心血管的高发人群。心血管病对大家来说应该不陌生了，心血管常见于中老年人群，随着年龄的增加，心血管的发病率越来越高。

　　心血管疾病越来越年轻化的根本原因?年轻人也要警惕心血管疾病，是心血管的高发人群。心血管病对大家来说应该不陌生了，心血管常见于中老年人群，随着年龄的增加，心血管的发病率越来越高，心血管疾病是年轻人的健康杀手，应该提高警惕。

　　随着人们生活水平的提高，动物性食物更多的被人们搬上餐桌，相对的蔬菜和水果等食物减少很多，导致膳食结构被打乱，长期摄入高脂肪和高胆固醇食物。此外，由于生活压力大，节奏快，很多人都饮食不规律，经常不吃早餐或午餐随便应付，晚餐则更多的是各种应酬，这种不合理的饮食习惯和高脂肪、高胆固醇的饮食，很容易引起人体代谢异常，高盐会引发高血压，高脂肪会引起肥胖等。

　　为什么心血管疾病越来越年轻化?主要是因为白领一族经常熬夜加班，而熬夜对身体的损害是很大的，对人体细胞的正常代谢产生严重危害，造成内分泌失调。而且，几乎每次熬夜前，大家都会先饱餐一顿，其实这更是加重了熬夜对人体的危害，晚餐吃太多会引起胆固醇升高，如果是长期的晚餐过饱、摄入热量过多，则会刺激胰岛素大量分泌，导致胰岛β细胞更早的衰竭，引发糖尿病。

　　吸烟是很多人在压力大时的选择，其实这是一种错误的做法。研究发现，烟草中的尼古丁会刺激肾上腺释放大量的名为儿茶酚胺的物质，这种物质会导致血管收缩，心跳加快，血压升高;吸烟还会引起血脂代谢异常，减少对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇的含量;长期吸烟还会损伤胰岛β细胞，会使得糖耐量降低，引发胰岛素抵抗，导致血糖升高，特别是糖尿病患者，如果长期烟，会使得病情难以控制。