据中国新闻网报道，第三届中国健康生活方式大会于21日在北京召开，中国疾病控制中心副主任在大会上提出，目前中国慢性疾病发病率快速增长，为实现慢性病的防控目标，疾控中心将以老年人、高危人群、儿童等作为重点人群关注，加快推进全民人员的健康生活方式行动。

　　适当运动有利于预防慢性病

　　全球健康风险报告对人口死亡的归因分析发现,在导致人口死亡的危险因素排序中高血压占第一位,其次是诸如吸烟、运动不足、高能量摄入、超重或肥胖等不良生活习惯所引发的。要实现慢病防控目标,必须预防为主,防治结合。

　　慢性病致残致死率极高

　　据世界卫生组织一项研究报告，我国83%的死亡是由慢性疾病导致的，例如心血管病、脑卒中与肾病。我国心脑血管疾病是第一死因，每年导致260万人死亡;其主要的致病因素如吸烟、高血压、高胆固醇、糖尿病和缺乏运动等，在我国人群中的分布已经相当广泛，预计在未来数十年内，由慢性病导致的死亡数会持续上升。另据流行病学调查显示，我国有1/3的人中年早逝，相关媒体报道已多不胜数。这是社会进步的倒退。心脑血管病是国人首位的死亡原因，占人口总死亡率的40%，每24秒就有一个中国人被心脑血管病夺去生命。

　　慢性病治病因素多达上百种

　　慢性病致病的危险因素可以有上百种，甚至更多，但大致可分为三类：环境危险因素、行为危险因素和自身危险因素。常见最主要的为不合理膳食、吸烟和体力活动不足，其次是病原体感染、遗传因素、职业暴露环境污染和精神心理因素等。慢性病的发生与流行不是单个因素引起，往往是多个危险因素综合作用的结果。而多个因素的作用，常常不是单个因素各作用的简单相加，存在多个危险因素之间的交互作用和协同作用。

　　防治慢性病，应控制环境和行为危险因素，戒烟限酒，减少食盐摄入量，合理膳食，适量运动，消除紧张，避免过度劳累，并及时发现高危人群，控制高血压、膳食结构不合理，肥胖等心血管病高发的危险因素，定期进行体检、进行防癌普查。