据厦门日报讯，目前福建省成人肥胖超重率为36.3%，已跨入“肥胖大省”之列，厦门市超重肥胖率则高达40.9%，其中中年男子的超重率，竟超过五成，各年龄蹭超重率均高于女性水平。这与男性平时饮食的不规律性等诸多因素密切相关。

　　肥胖可引发各种心血管慢性病，尤其是冠心病、高血压、高血脂等，要解决现代人肥胖率过高的问题应从调节饮食，改变不良生活习惯，配合合理运动做起。

　　高血压为何青睐于肥胖者

　　为何高血压等慢性病更青睐于肥胖者呢?很多学者带着这个问题做了调查，结果证明：胖的人得高血压病较不胖的人多2～3倍以上。在中年妇女高血压病患者中，肥胖的人占大多数，因为该年龄段的妇女多处在绝经期前后，受内分泌变化的影响较大，而内分泌的紊乱极易导致肥胖，故容易得高血压病。

　　那么，肥胖与高血压病究竟有无关系呢?流行病学调查结果表明，肥胖程度与血压呈正相关。肥胖患者可出现体内血容量及心排出量增加，肾素——血管紧张素系统活性增高引起小血管收缩，另外，可使肾上腺能活性增加，致使分泌升压物质，这些原因均使血压升高。但是，血压是否会升高，不能单纯从体型胖或瘦来确定。

　　外型肥胖的人虽然易患高血压病，但如果注意劳逸结合，生活有规律，也不一定会得高血压病;相反，外型消瘦的人如终日精神紧张、心神不宁，患高血压病的可能性还是很大的。因此，肥胖的人不必过分顾虑自己是否易患高血压病。如果发现自己的体重增长过快，应该去找医生检查一下，查明发胖的原因。但适当地节制饮食，同时进行相应的体育锻炼，并定期测量血压，防患于未然，还是有益的。

　　大腹便便者更易“结缘”冠心病

　　肥胖者易患冠心病的原因大致有以下三个方面：过度的体重增加，使心脏负荷和血压均上升;高热量的饮食摄入习惯，使血脂、血压水平增高，冠状动脉粥样硬化形成并加重;肥胖后体力活动减少，妨碍了冠状动脉粥样硬化病变者侧支循环的形成。然而是不是肥胖的人就一定会患冠心病呢?事实证明，如果不考虑年龄因素或者不合并高血压、高脂血症、糖尿病等疾患，肥胖不能成为真正的冠心病危险因素。

　　健康生活可防肥胖：单纯性肥胖是一种生活方式疾病，只要改变原有的生活方式，矫正饮食、行为习惯，肥胖状况就可以改变。如戒烟限酒、少吃高脂肪、高热量的低盐饮食，增加体力活动，加强锻炼等。