【摘要】  如何预防心肌梗塞，生活中的注意和保健是关键。

主要是以下四点：

一.愉快生活，放松精神，对任何事情要能平静面对。

二.洗澡的注意事项，不在饱餐或空腹的情况下洗澡。控制好水温，最好与体温相当，水温太热容易使皮肤血管扩张，大量血液流向体表，造成心脑缺血。控制洗澡时间，洗澡间通常闷热不通风，这种环境使人的代谢水平上升，容易疲劳、缺氧，尤其是老年冠心患者。严重冠心病患者在洗澡时，需要在他人帮助下进行。

三.切忌不搬抬过重的物品。搬抬重物时需要弯腰屏气，对循环、呼吸系统的影响与用力屏气大便相似，最易诱发老年冠心病人心梗。

四.警惕气候变化。在严寒或强冷空气下，冠状动脉易发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗死。气候急剧变化，气压低时，冠心病患者会明显的感到不适。国内资料表明，急性心肌梗死的诱因之一即是持续低温、大风、阴雨。因此当遇到恶劣气候时，冠心病患者要注意保暖或适当加服硝酸甘油类扩冠药物进行防护。