时间 2月19日20日上午7:30~9:30         
地点 市区会馆和新区会馆         
主讲 净莲瑜伽大师MANU         
注意事项 练习的前一天吃一些简单的食物,例如水果粥以及蔬菜等,在练习的当天只能吃一些稀饭,不能吃肉         
 类以及坚果类食物,参加者自己准备水杯一个,纯棉布一条(2米长,30厘米宽),小毛巾一条,严重的         
 高血压以及低血压,女性经期,刚做完腹部手术的人不能参加.         
针对人群 便秘的,消化不良,胃胀,胃酸过高,为了减轻疲劳,以及消耗多余的脂肪等         
收费情况 阿育吠陀水,特色瑜伽餐等，会员收取工本费50元，非会员收取课时费及工本费200元    

Namaste Ji,
Yogi Manu