青光眼是眼压升高，压迫眼底的视神经和血管，引起视神经萎缩和视野缺损的疾病，是我国的常见病，占致盲眼病的第四位。有急、慢性之分。急性青光眼来势凶猛，要立即去医院手术治疗。慢性青光眼则发病隐蔽，如经常出现眼球胀痛，眼眶周围痛，看灯出现虹视，视力明显减退，伴头痛、恶心等症应引起警惕，及时去医院早期诊治，并尽早尽快进行家庭调养，可望治愈或防止失明。下面听听上海仁爱医院的专家介绍：

　 　 一、安定安静，保眼休息

　 　 急躁、发怒、忧虑、紧张是诱发青光眼的重要因素，因此要求患者在任何情况下，都要保持安定的情绪，泰然的心理，遇事豁达开朗。所住环境宜安静，保证充足的睡眠，避免长时间看书报，少看电视、电影，避免强光刺眼，也不宜长时间呆在黑暗的房间里。

　 　 二、饮食调养，注意宜忌

　 　 清淡饮食和富含维生素C的食物有利于降低眼压，所以宜多吃青绿叶蔬菜、水果、瓜果；忌高盐饮食，忌饮水太多，忌白酒、浓茶、咖啡等会使眼压升高的饮食；宜多吃润肠通便的食物如香蕉、白萝卜、梨等，通便利于降眼压。

　 　 三、降眼压是关键，食疗方可酌选

　 　 青光眼是眼压升高所致，所以降眼压是治疗本病的关键。除在医生指导下用1～2％毛果云香碱点眼缩瞳，改善眼房水流通，使眼压下降外，还有许多食物可加速房水排出，减少房水生成，从而使眼压降低。如喝50％的蜂蜜水50毫升，可使血液渗透压增高，有利于眼内房水吸收，使眼压降低。其他利尿的食物如赤小豆、苡仁、冬瓜、金针菜等也有此种功效。养心安神的食物，可缓解精神紧张，防止诱发青光眼，常配入食疗方中以增强疗效。如莲子心、小麦、核桃肉、大枣等。此外，啤酒有利尿降眼压的作用，每天可适量饮用。但忌暴饮、快饮，烈性酒易毒害视神经，要禁止饮用。