由于眼轴较短，在不使用调节状态时，平行光线通过眼的屈折后主焦点落于视网膜之后。而在视网膜上不能形成清晰的图像。为此，远视眼经常需要运用调节来加强眼的屈光力，使进入眼球的光线能集合在视网膜上并成为清晰的物像。那么，远视的保健技巧有哪些？下面我们听听上海仁爱医院专家的介绍。

　 　 如果看远处物体清楚，而看近处物体有困难，则有可能是远视眼。儿童常常因为阅读困难，而被发现有远视眼。远视眼出现在出生时，和正常眼球比较，眼球比较短，晶状体的屈光力较弱。有人认为，远视眼不是一种疾病，也不意味是个“坏眼”，只说明眼球的形状有点不正常，眼轴比较短。治疗远视眼的方法有很多种，下列介绍远视眼的运目法。

　 　 运目法：

　 　 第一式：上下直视 闭目，当眼球向上转动时吸气，平视时呼气；接着眼球向下转动时吸气，平视时呼气。做20次(上下转动算1次)。

　 　 第二式：左右横视 闭目，当眼球向左转动时吸气，平视时呼气；接着眼球向右转动时吸气，平视时呼气。做20次(左右运动算1次)。

　 　 第三式：环转顺视 闭目，按顺时针方向，当眼球从左下向左上方转动时吸气；眼球从右上向右下方转动时呼气。做20次(左右转动1圈算1次)。

　 　 第四式：环转逆视 闭目，按顺时针方向，当眼球从右下向右上方转动时吸气；眼球从左下方转动时呼气。做20次(左右转动1圈算1次)。

　 　 第五式：远方正视 睁目，在离眼100米以外的正前方选一固定点(如山峰、房顶、树木、景物均可)，睁目凝视该点，自然呼吸1～2分钟。