【摘要】从流行病学调查资料得知：从儿童到老人，所有年龄人都可能发生青光眼，年龄超过35岁或40岁以上的人，高度近视，患糖尿病者，以及有青光眼家族史的人，得青光眼的机会比正常人会多一些。那么到了冬天该怎么预防青光眼呢？下面听听上海仁爱医院的专家介绍：
　 　 冬季外面寒冷，屋里暖和，青光眼患者在外出时如果突然经历由热到寒的温度变化，很容易诱发急性青光眼。特别是有青光眼的老人，由于身体调节功能差，温差过大影响了体温调节中枢，再通过植物神经干扰了眼压，造成眼压波动，进而诱发青光眼急性发作。建议有青光眼的老人外出前最好找个温度的“过渡段”，如可以在楼道里待一会儿，或在门口站一会儿降降温，让身体慢慢适应外界寒冷的环境。

　 　 在冬天，一些眼压不稳定、劳累或睡眠不足的患者，最好每两周复查一次眼压，每月复查一次眼底。如果老年人在冬季出现眼胀痛，看灯泡时有时出现彩色圈，就应及时到医院就诊。

　 　 青光眼患者冬季预防应关注天气预报，强冷空气来临时尽量减少在室外活动的时间，在温暖晴朗的天气下要适度参加户外活动；保持稳定的情绪，避免精神紧张和过度兴奋；生活起居要有规律，少吃刺激性食物，不大量喝浓茶或咖啡，以防眼压升高；保持稳定的情绪，避免精神紧张和过度兴奋；不擅自使用任何有扩大瞳孔作用的药物，以免发生意外；不在黑暗处久留，防止瞳孔扩大，引起眼压升高；不要长期低头伏案工作，防止眼部淤血。