【摘要】如今很多人都患上了白内障，此病不仅仅影响着人们的身体健康，而且还严重影响着人们生活的各个方面。那么，白内障日常应该怎样护理呢?下面简单做个介绍。

白内障日常应该怎样护理呢

1.补充维生素C人眼中维生素C的含量比血液中高30倍，但随着年龄增长，人眼中的维生素C含量明显下降，会导致晶体营养不良，久而久之，会引起晶体变性，建议人们经常吃一些富含维生素C的蔬菜和水果。

2.补充B族维生素B族维生素缺乏时，易使眼睛干涩、结膜充血、眼睑发炎、视物模糊等，建议人们多吃富含B族维生素的食物，如花生、豆类、小米、动物内脏、肉类等。

3.避开强光强光特别是太阳光的紫外线会损害人的晶体，建议在阳光强烈时，戴上太阳帽和太阳镜。

4.多喝水体内缺水是导致晶体变浊的原因之一，要让自己养成多喝水的习惯。此外，还要预防腹泻、呕吐和大量出汗，以免脱水。补充蛋白质人的角膜、晶体和视网膜都需要蛋白质，蛋白质缺乏，容易患角膜病变、白内障、夜盲症等眼病，建议人们平时多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶类和豆制品。同时，经常补充鱼肝油，常吃鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、香菜、油菜、菠菜等。