【摘要】青光眼患者心情要好，不少青光眼患者都有这样的体会：如果今天心情不好，眼压就会高，患者除了要积极配合医生治疗以外，自我保健也是相当重要的。的确，青光眼是一种典型的心身疾病，情绪波动不仅容易诱发。

     闭角型青光眼急性发作、眼压波动，还会使血压升高、血管痉挛，

     对视神经造成进一步损害。青光眼患者要保持良好的心境，尝试通

     过琴、棋、书、画、音乐、戏曲、旅游等活动陶冶情操，稳定情绪。

    限制饮水

    不少青光眼患者认为：得了青光眼，应当少喝水，即使口渴，也应限制饮水。实际上，这种想法是错误的!

    大量饮水可使眼压增高，由于大量的水分被人体吸收，可使眼内房水随之增多，正常人可通过加速新陈代谢加以调节，而原发性青光眼由于滤帘功能障碍，房水排出异常，使眼压上升。故青光眼病人不宜多饮水。

    无需忌口

    青光眼患者不需要忌口，饮食宜清淡。要避免高脂肪、高糖食物，多食用富含维生素的食品(如蔬菜、水果、粗粮等)。青光眼患者在

    术后也不需要“大补”。

    戒烟限酒

    青光眼患者务必要戒烟，因为吸烟会加重视神经的损害。有饮酒习惯的青光眼患者，喝酒后脸色发红的(毛细血管扩张)，可以适

    当喝一些红葡萄酒，以每天不超过50毫升为宜。如果喝酒后脸色

    发青、发白的(血管收缩)，则不要饮酒。

    注意保暖

    每到冬季，青光眼患者的眼压会比夏季偏高一些。闭角型青光眼发病也多见于寒冷季节。为避免疾病发作，青光眼患者或有青光

    眼家族史的易感人群在寒冷季节应注意保暖。

   慎戴墨镜

    在黑暗环境中，人的瞳孔会放大，容易诱发闭角型青光眼发作。因此，闭角型青光眼患者应慎戴墨镜，也不要在黑暗环境里停留过长时间。

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