【眼睛保健】  长期对着电脑的白领，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用枸杞茶,有效缓解眼睛酸涩、疲劳。　

    枸杞茶

　　枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。

    冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。

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