我们的脑子里都有好坏之分，当我们用“好或坏”这两个字来简单地评价我们的饮食时，往往会出现一些超出我们想象的事情，而在我们控制体重的减肥瘦身期间，这一情况就更加明显了，当我们向一些饮食说不是“好的”；而当我们吃一些计划之外的食品时，这种行为就是“坏的”。非常奇怪的是，我们“好的”行为往往是我们极不情愿做的，而“坏的”行为则往往会给我们带来快乐。换句话说就是，对我我们来说，“好的”行为是坏的，“坏的”行为则是好的。不要简单的用好坏来评价你的饮食行为，取而代之，你要考虑的是减肥瘦身效果和健康体力。想象一下，你的所有的器官都在最高效地运转，你的肌肉也正在变得强壮和精瘦，你的精神状态也处在最高的水平。你也许会发现一些新鲜的水果更适合此时的心情，而不是大块大块的肉。无论如何评价态度的价值和影响都不为过。如果简单地用好和坏来判断我们的食物选择，那我们对自己的选择将持一种讨厌的态度。这种态度会剥夺我们当前的满足感并且会破坏我们对未来的希望。但我们一定要坚持自己的观点，尤其是处在减肥瘦身计划中的朋友们，要抛出所有的想法，千万不能破坏自己在这段时间累计的减肥瘦身效果，继续努力！

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