【网友倾诉】我已经记不清我那时候到底是几岁，现在我都想不通我亲叔叔咋下得了手，我那么小就对我威逼恐吓做出那种事。我不敢跟任何人说，小时候不敢说，大了没脸说。

时间过去二十多年了，我以为我已经忘记，可结婚后接触到夫妻生活，过去的一个镜头总在我眼前不停的闪过，我才明白当初那件事，那件让我自卑、害怕、肮脏的事我并没有忘记。

我一直洁身自好，我现在才明白为什么我第一次和老公爱爱时没落红。每次和老公爱爱的时候，我心里都很纠结，恨不得把老公踢下床。过去的一幕幕折磨得我整夜整夜的睡不着，老公说我性冷淡。老公对我很好，可我却做不好老婆，我好烦啊！

我现在为那件事都快疯了，没个人可以说说。我几次想问妈妈，如果当初她知道这事为什么不报警抓那畜生？可我不敢问。

我现在有三个问题一直很纠结，我该不该告诉我妈妈？该不该告诉我老公真相？我要怎样才能克服心理的魔鬼？                

【 李老师回复】你好，看了你的倾诉，很理解你的遭遇。

你现在的反应在心理学上叫儿童期创伤后遗症，确切的说是儿童期性创伤后遗症。顾名思义，儿童期性创伤后遗症是指在童年期遭受性侵犯成年后表现出的心理和行为障碍。

儿童期性侵犯受害者成年后会出现多种创伤反应,其中心理创伤反应类型主要表现为创伤后应激障碍(PTSD)、分离障碍、抑郁和自卑、自杀或企图自杀这四种情况,行为创伤反应类型主要表现为多种性行为问题，多数人表现是性厌恶，甚至拒绝性行为。

儿童遭遇性侵害，被侵害者年少无知，家长担心报警或说出去无脸见人，多数会采取隐瞒的方式。家长认为孩子还小，时间长了就会没事的。其实不然，从小到大，接触的各种信息都会被潜意识收藏，人出自于自我保护的需要，意识层面对不愉快的事会表现出遗忘，但潜意识却不能做到，以后遇到类似的情况就会情境再现。

结婚了，你知道应该和老公爱爱，爱爱时过去的情境总在你眼前闪现，你不知道正在爱爱的是亲叔叔还是老公（更多的时候你会把老公当成那个伤害你的亲叔叔），所以你你害怕和老公爱爱，爱爱时恨不得把老公踢下床。意识和潜意识一旦发生冲突，意识是赢不了潜意识的，也就是说你是不能控制的，所以你纠结，烦恼。

现在回答你的三个问题。

该不该告诉妈妈。这件事你妈妈当初或许知道，或许不知道。如果知道，她当初保持沉默一定是深思熟虑后决定的。性侵你的不是外人，是你的亲叔叔，报警意味着亲情的撕裂和名节泄露，这是她们最不愿意的。如果不知道，你现在告诉他，她能怎么样？报警，时过境迁，难追他责，不报警，增加妈妈的内疚。不论报与不报，妈妈都会和你一样纠结，特别是知道这件事对你造成这样大的伤害后妈妈会担心，会自责没有保护好你。告诉妈妈只有一个好处，就是你有了一个倾诉对象，但这种倾诉是把痛苦加给你妈妈，我建议不要告诉。

该不该告诉你老公。这类后遗症确实很难自我治疗。建议你做个评估，如果你能处理，建议不要告诉，免得他突增心结影响夫妻感情。如果不能处理，建议你告诉他，让他知道你的反应是怎样一回事，让他和你一起共同战胜这个心魔。评估时要重点考虑他能否理解和接纳这件事。

怎样战胜这个心魔。最好能看心理医生，在心理医生的帮助下你会容易些。如果不愿意去看心理医生，你可以试试下面的办法：

1、尝试改变自己的认知。“大了没脸说”“肮脏的事”这些自我评价需要调整。性不论发生在什么时候什么人身上，性就是性，只有合适不合适，没有肮脏不肮脏。肮脏是道德色彩，性本身没有这个色彩。这件事发生在童年期，是在亲叔叔的威逼恐吓之下被迫完成的，你是受害者，你无法控制，谈不上不道德，也谈不上没脸见人。

2、找到你亲叔叔，把你当初没有发泄的愤怒宣泄出来。你可以直接告诉他他对你造成了怎样的伤害，把他当成魔鬼，骂他，打他，怎样解恨怎样来（但不能打死）。如果你不能，你就把一把椅子或一个什么东西假象成你叔叔，对着它尽情的宣泄，把它打烂砸碎，然后埋了。你也可以把你的不满写下来，丢在风里，放在水里，埋在土地都行，假象魔鬼已被你彻底赶走。

3、爱爱前暗示和自己爱爱的是老公。

4、转换爱爱地点，回避和当初性侵时类似的爱爱场景。

5、找个信得过的人把心理的苦闷说出来，倾诉次数越多越好。

相信自己，慢慢会好的。