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【网友来信】

我和我老公认识10年，结婚3年多，宝宝快一周岁，十分可爱。老公经常出差。前久我和宝宝回娘家住了一段时间，回来之后查看老公的聊天记录，发现我老公出轨了。那个女的大他十多岁，孩子都13岁了。他们聊了20多天就出去开房了。看着他们打情骂俏的聊天记录，我心都快碎了。他回来之后我质问他，开始他抵死不肯承认，后来实在瞒不过去了才终于承认了。

那个女的长得挺年轻，也很有钱。每次他们出去她都请我老公吃饭，给他买鞋，给他钱花，交电话费，甚至为了方便联系还办了2张他们专用的电话卡。我没有跟他大吵大闹，因为怕吓到孩子。我提出离婚，他不同意，说以后不会再上网聊天，也不会再与那个女人联系。那个女人后来还给他发短信打电话，我让他说清楚了，后来不知道他和她是怎么说的。
    我虽然原谅了他，但是我心里始终有个心结。我知道有了宝宝之后，我不再那么关心他了，可那是因为我一个人照看宝宝已经很辛苦了。可他不但不理解，还做出这种事来。他说以后会改，会好好补偿我。可是我现在不信任他了。我不想像神经质一样的牢牢看着他，但不那样我又觉得没有安全感。虽然他最近表现不错，可是一闲下来，我就想到他和别的女人在一起，我就嫉妒得快要发疯。

我跟他在一起之后，我没交过一个异性朋友。为什么男人在这方面会这么随便？而且是和一个大他那么多的女人。要是他不再爱我，就和我离婚好了。可是他又不肯，说是只是一时寂寞贪玩。

我真的很痛苦，李老师，你能帮帮我，教教我怎么忘却这种痛苦，摆脱这种折磨啊！我都快要疯了。

【李老师回复】

理解你的心情，也能理解你的困惑。

你老公不同意离婚，说明他还爱你，我首先要祝贺你，你还没有弄丢老公的爱。从叙述看，你老公没有说假，他不会真爱上这个大他十多岁的女人，只是一时寂寞贪玩。

男人和女人不同，男人性和爱可以分离，有性不一定有爱。而女人却难以做到性和爱分离，对于大多数女人来说，和一个没有爱的男人上床她们会觉得很难堪，除非她是性工作者或是少数随便女。

你说你跟了老公后就没有交过一个异性朋友，是不是想要求你老公也像你一样？男人和女人不同，男人的社会角色需要他有着广泛的社会交往，这样办起事来他才能顺风顺水。女人都有一个通病，既想把老公栓在裤带上不离身，又想有事时让老公事事都能摆平，这显然不合常理。想想看，平时不交友，有事谁帮你？

既然老公已表示不再与那个女人联系，行动上已表现出回归，表现也不错，你就应该打心里原谅他。不是所有的出轨都不可以原谅，何况你自己身上也有做得不好的地方，你就当自己的宠物跑丢几天好了。

你现在的反应很正常，正所谓爱之深恨之切。如此强烈的反应只能说明你很爱你老公，没有什么神经质。摆脱焦虑和痛苦需要一段时间，不可性急。

建议你把对老公的注意力适当转移，放一些爱在自己身上。不要把老公当天，孩子当地，家庭当空气，让自己无处安放。你可以适当交友，建立自己的社交圈子，最好能有个倾诉对象。可以做一些自己喜欢的事，有时甚至不妨和异性玩点暧昧，让老公也增加点危机感。照这样做，慢慢的，痛苦就会离你而去。

有位哲学家曾说过这样一句话：只要你坚持面对最坏的可能性，并怀着真诚的信心对自己说“不管怎样，这没有太大的关系”，你的恐惧情绪就会减少到最低限度。心理研究表明事实确实是这样。想想看，你和老公最坏的可能性是什么？大不了不就是离婚吗？如果你能说“即使离婚，也没有太大的关系”，你的反应一定会降低。

我始终有一个信念，女人只要有魅力，离了老公又何妨，失去一棵树，说不定还能得到一片森林，你说呢？