婚姻，是绝大多数人盼望的，有人甚至一生都为此而努力，因为它总能给人们带来美好的向往。但婚姻又是棱角分明的，有问题的婚姻也是层出不穷的。常有人问我，什么样的婚姻才是幸福的婚姻？我告诉他们，没有完美的婚姻，只有不断完善的婚姻。所谓幸福的婚姻，就是善于解决问题的婚姻。众多事实证明，但凡恩爱夫妻，都免不了解决一段旅程、又一段旅程中碰到的各种问题。国外学者葛登伯格经过多年研究发现，造成婚姻破裂的因素归纳起来大概有十二种。我这里归纳总结一下，希望能给各位一些提示和帮助。如果我们能知晓这些通行于一般家庭的“小障碍”，就能提前预防并想出更好的应对办法。

      1、无效的夫妻沟通

     建议：学会倾听，就事论事，切忌人身攻击，要学会掌控自己的情绪。

     2、性不适应或不适合

     建议：性爱是增进夫妻亲密度的重要因素，性爱是一种乐趣和享受，

性爱需要调试，让双方享受共同的乐趣。

     3、对长期的承诺有高度焦虑感

     建议：互相扶持，互相信任，忌讳过分依赖对方，忌讳无端猜测。

     4、较少共同分享活动，缺少共同爱好

     建议：培育共同爱好，适当参与对方的活动，并给予支持。

5、较少情爱的交流

    建议：情爱是维系感情的基础，情爱的交流显示对方的位置与重要性。

    6、关于“不忠贞”

    建议：应互相忠贞，达到身体和心灵的忠贞。

   7、对配偶的情感与需求不敏锐或冷淡

    建议：把对方放在比自己更重要的位置，双方都觉得被重视，被需要，被肯定， 你也就会得到对方的回应了。

   8、家中权利与掌控的冲突

    建议：夫妻是平等的个体，互相尊重，共同决定家庭事务。

9、解决问题的能力较低

     建议：夫妻关系是家庭的核心，所有问题的解决最好从核心往外辐射。

   10、对金钱、独立性、姻亲关系、小孩等的看法有冲突

      建议：观念的差异需要双方互相调适，并给予足够的包容。

   11、身体虐待

      建议：家庭暴力是对夫妻感情的伤害，无疑是难以弥补的。

   12、无法积极适应角色改变的需要

      建议：社会的发展、家庭的发展、个人的成长，每个人的角色都要

改变，夫妻要共同进步。

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