网友提问：

恋爱时我们之间充满了激情，双方都视对方为自己的生命。婚后我把感情给了孩子，我把精力了给工作，他喜欢打麻将，我受不了，讲他，还会遭到一顿恶骂，我干脆把卧室房门反锁，实质就分居了。我喜欢运动，喜欢干净，而他正好跟我相反，有时甚至会为了洗澡这种小事吵个不停。我们的性生活伤痕累累，而且常常转移到其他领域。

有一天，我看到他帮她开车门，脸上笑得那么温柔，含情脉脉，那一刻，我有一种很失败的想要大哭一场的冲动。我开始查他的短信，发现他每天和一个女人发短信。我老公是单位的领导，工作本来是很忙的，可是每天都有短信有时一天能有二十多条。我无法不知道他们的短信内容，因为每天他都小心的删除，问他就是不承认，还每天装出很无辜的样子，就是这点最可恨，可他还无动于衷，不想离婚，这样的婚姻还有意义吗？真不知该怎么办了？ 

金苑答疑：

男人出墙了，估计没有一个女人能真正做到心如止水，愤怒让你度日如年。如果不能找到合适的方法或者排遣，要么会做出不冷静的事情，两败俱伤，要么使你在事情完结之后，相当长的一段时期内都处于接近心理变态的状态。从你的来信可见，或许你们之间并没有什么大不了的问题，你老公也没有弃你而去的想法。

在我接触的婚外情案例中，有一个非常相似的现象：受伤一方所有的关注点都集中在挖掘“出轨一方”的行为和举动上，事实上这种行为于事无补，除了个别“胆小鬼”投降之外，无一例外都选择了叛逃，婚姻由此遭受更大的创伤。为什么不回过头来，检视一下过往婚姻生活中留下的痕迹，寻找出解决冲突的有效方式呢？

美国当代心理学家彼得森认为，夫妻冲突可分为四类：第一类是批评，贬低对方或对其不友好的语言及行为；第二类是无理要求，要求对方做其认为不公平的事；第三类是拒绝，如妻子请求丈夫按照自己的希望行动，但是丈夫没有没有像妻子预期的那样进行回应；第四类是累计的愤怒，这种愤怒由很小的不满累积而成，因重复的不满而导致愤怒。

一般来讲，冲突之后会有两种走向，一种是将冲突升级，继续责怪对方、进行人身攻击。或者以更强硬的语气、方式命令对方或进行威胁。然而，事实上威胁作用不大，反倒让夫妻陷于更深的痛苦，如敌意、报复。另外，不管发出威胁的人是否真正去实施了威胁，结果对双方都没有好处。相对于冲突升级而言，冲突的第二种是走向协商，这时的夫妻是理性地解决冲突，表明各自的观点和立场，不偏不倚地讨论问题，共同努力寻找双方都能够接受的解决方法。采用这种方式，有可能直接终止冲突，使双方重归于好，甚至比以前更紧密。这种冲突的处理方式虽然可取，但关键是要学会换位思考，如果做不到这一点也是枉然。

至于你的问题，看起来是婚外情，实质上与你们夫妻的交往模式，特别是处理冲突的方式有关。换一种角度想想，丈夫为什么喜欢别人的信息？他在别人的信息中得到的是轻松还是快乐？你在与丈夫的生活中，是不是总能令他轻松愉快呢？面对丈夫的行为你是用什么样的语言对待的？想明白了，你的婚姻就有救！

祝福你！

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