阿美今年46岁，在一个缺乏父母关爱的家庭中长大，父母在婚姻外各有所爱，家庭生活充斥着火药味。父母需要阿美无限制地奉献，包括她的婚姻，把她当成摇钱树、提款机，娘家的很多事情都要由阿美来承担，阿美感到压力很大，喘不过气。

阿美的丈夫叫阿强。当年，阿强的父亲是单位领导，为利益所驱，阿美的父母包办了阿美与阿强的婚姻。婚后，小两口离开老家，来到了省会城市。最初，阿美一个人在外打拼，跑业务，靠自己的勤奋努力，支撑着这个家，把赚到的每一分钱都毫无保留地投入家中，也为后来阿强的事业打下了基础。后来，为了女儿上学，同时考虑到阿强的感受，阿美转变角色，从女强人到家庭主妇，放弃自已的事业，归隐家庭，相夫教子，辅佑阿强事业走上轨道，同时培养女儿考上了名牌大学。

上大学的前一天，女儿在家整理物品，发现了一台手机，以为是妈妈的，随手交给了阿美。结果阿美才发现，原来阿强还有另一台她不知道的手机。手机里有很多暧昧的短信，信息显示，阿强早就有了外遇！

顷刻之间，阿美崩溃了！

阿美想不通，二十多年了，全心全意为了这个家，却换来这个结果。阿美竭斯底里的哭闹，家里一切能摔的都摔了。整晚整晚，阿美不睡觉，只能靠药物支撑。她曾多次半夜送到医院打安定，曾数次吃安眠药，还去看过心理医生。心理医生给阿美两个选择：一是马上住院；二是自己都管不好自己，怎么去管得了别人？言外之意显而易见。

这期间，阿美夫妻多次去民政局离婚，均未果。阿美说，她每天醒来的第一件事就是想着怎么离婚；第二件事就是希望来场意外让阿强死掉。阿美认为，一个男人对家里的女人没兴趣，开着车到处找年轻女人，却不想离婚，仅仅是为了所谓的面子。

阿美也曾向阿强的家人求助，但阿强家人对阿美的疯狂也有反感，甚至指责阿美，令阿美更是火上浇油。女儿在这场父母争吵中，越来越自责，越来越自悲，越来越消沉。

更年期的阿美，形容自己那怕是一只苍蝇飞过，都会敏感。而阿强也觉得自己受不了阿美的咄咄逼人和喋喋不休。他也出言不逊，甚至在床上羞辱阿美：什么更年期的女人已不是女人啊之类……

阿美认定阿强是对她实施性冷淡，性暴力，性侮辱。人到中年，这日子已没法过。万般无奈之下，阿美找到了她的朋友，也是婚姻家庭咨询师的黄燕，下面是婚姻家庭咨询师和阿美之间的一些短信交流。阿美把她发给老公的短信转给咨询师：“你用一种泠暴力等着看吧，我要一寸一寸地把你杀死，夫妻之间没有关怀，没有温情，算什么夫妻，我痛恨这种生活。来吧，向我宣战吧，星期三预约了离婚，高兴吧！？我要在有生之年拆磨死你，这就是冷暴力的结果。”看得出，阿美咬牙切齿的样子。

咨询师很担心她，马上劝解道：“是的，这是一种冷暴力，但不能把自己的江山拱手相让哦。让一个你不认识的女人进你的房，睡你的床，划不来，不要自动帮他们扫除障碍。”

阿美：“我试了一下，30粒安眼药都不管用，死不了，一切是天命，只有继续战斗。”

咨询师：“要为自己而活，不要指望别人对你的生活负责。当他的面吃药，也许对方根本没注意。你想想，那怕你裸体，对方都不一定会瞟上一眼呢！”

阿美：“我们女人30是男人的妻，40是男人的姐，50是男人的妈…不可思议的生活，不公平的思维。我们60后的人和80后90后的有可比吗？”

咨询师：“你们两人心底里其实都不想离婚，只是都不愿放下架子。我们要平和冷静，千万不要狂燥。换位思考一下，天天歇斯底里，谁都会受不了。”

阿美：“要让他知道我内心的火焰，我不会放过伤害过我的人，让他记住：有一天我们女人会用刀切了那玩意儿！”

咨询师：“他的所做所为的确让人刺骨寒心，现在关键是如何把自己从痛苦的漩涡中解救出来，给自己一份有尊严的生活！所以，不要对其它人抱有任何幻想，只能靠自己的力量来调节。在你无法控制自己情绪时，拿支笔，拿个本子，把自己的愤怒写下来，不去吵闹，不能让自己掉价。等到平静下来，再多想想双方的好处。其实，家庭是有生命周期的，人到中年，审美的疲劳，感情的倦怠，都会使婚姻满意度降低，这是一个正常的过程。经过磨难和考验，满意度会再度上升。所以，要学会如何把磨难降低，多往好处想，毕竟婚姻的美好会多于痛苦。心结只能自己打开，亲人朋友只是外部力量，要学会控制自己的情绪，不要把自己的喜怒哀乐拴在别人的裤腰带上！！！”

    说明：本案例由婚姻家庭咨询师黄艳萍提供，特此感谢！