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美食牛油果鳄梨奶昔紫色透明 |
分类: 汤羹粥饮 |
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外面卖的牛油果奶昔,价格不菲,动辄三四十一杯的饮品,其实自己在家做真心简单到不行。只要有搅拌机,做杯营养丰富的早餐饮品,只不过是分分钟的事儿。
牛油果的学名叫鳄梨,通常生食,不常用来烹制,比如鳄梨沙拉就是西式烹饪中最常见的。鳄梨脂肪含量很高,但不含胆固醇,含有大量的酶,有健胃清肠的作用,并具有降低胆固醇和血脂等重要生理功能。
原料:全脂牛奶500ml,牛油果1个,枫糖适量。
做法:
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