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乐活食谱——清蒸鱼

(2009-08-03 10:37:21)
标签:

美食

清蒸鱼

蒸鱼豉油

葱丝

分类: 乐活养生

     无论你在北美还是在欧洲、澳洲,无须特别的原料你就可以做出高水平的清蒸鱼。清蒸鱼虽是普通的家常菜,但如果做出高于饭店的水准,还要到我这里来,我告诉您清蒸鱼制作中各环节的秘诀。回去试试,马上您就会有“美食家”的权威感觉了。

          乐活食谱——清蒸鱼

材料:新鲜鲈鱼一条  柠檬片  葱丝  花椰菜

调味料:盐巴  料酒  蒸鱼豉油

做法:

1.鱼洗净后背部刈柳叶刀,均匀抹盐,腌制2小时入入味;

2.往蒸锅内加适量的水后放入蒸盘,开火直至水开;

3.往蒸盘上放蒸笼纸,把腌制后的鱼放上葱丝,料酒和花椰菜,蒸鱼豉油后放置蒸笼纸上;

4.加热至锅盖上的气孔冒烟后转中小\火,再蒸约5-10分钟后,适时开盖检查,等鱼蒸至8分熟后放入柠檬片,关火焖约5分钟即可。

          乐活食谱——清蒸鱼

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