高跟鞋令女士们又爱又怕，爱它为自己增添性感，却又因为许多科学研究指它会构成种种健康损害而害怕多穿，其实这些发现大多缺乏科学根据。一项新研究就发现穿高跟鞋对健康大有好处，甚至可以改善性生活，女士们不妨放心穿着。

http://www.ellechina.com/var/ellecn/storage/images/health/news/zengqiangxingnengli_20100422/zengqiangxingnengli_20100422/7000056-1-chi-CN/_1_final_type_b_300_400_elle_watermark.jpg

　　被过分“妖魔化”

　　高跟鞋的历史非常悠久，打从一六○○年至今一直是潮流服饰，然而过去半世纪以来许多研究都把它“妖魔化”，大量罪名包括导致足母囊炎肿、应力性骨折、膝盖疼痛、关节炎，甚至精神分裂。

　　上述研究的主管、意大利维罗纳大学泌尿科专家玛丽亚.切鲁托表示，她本身喜欢高跟鞋，对这些缺乏科学根据的说法不以为然，于是展开研究，以期找出高跟鞋的益处，结果目标达成了。

　　不宜高于四英寸半

　　著名电视剧《色欲都市》中女主角嘉莉(CarrieBradshaw)酷爱的高跟鞋品牌设计师马诺洛.布拉赫尼克(ManoloBlahnik)，对研究结果感到欣喜。他说：“这是则极好的消息。多年来一直有人烦扰我，说它(高跟鞋)对身体姿势有怎样的害处，不过我一直都认为事实刚刚相反。”

　　他说自己的母亲，穿五英寸高的高跟鞋穿到八十七岁，姿态仍很美妙，又说：“穿高跟鞋可以使你的生活变得更刺激。在一九八○年代，那是权力的象征，但现在时移势易了；那是优雅的象征。你若是女人，这是向男性施展魅力的方法之一，是吸引别人的方法之一。有男人曾告诉我高跟鞋挽救了他们的婚姻。”不过他指出，鞋跟不宜超过十一点五厘米(四英寸半)，否则难以保持步姿优美。

http://www.ellechina.com/var/ellecn/storage/images/health/news/zengqiangxingnengli_20100422/zengqiangxingnengli_201004222/7000080-1-chi-CN/_1_final_type_b_300_400_elle_watermark.jpg

　　切鲁托的研究小组以六十六名五十岁以下的女性为对象，测量高跟鞋的高度如何影响骨盆肌肉的电流活动。结果发现，七厘米(两英寸半)的鞋跟，即脚部与地面呈十五度角，可以使骨盆肌肉的电流活动减少百分之十五左右；亦即有助该肌肉的松弛，并增加其强度和收缩能力。

　　切鲁托说：“高跟鞋会改变骨盆底的活动情况，减轻该部位的痛楚，改善你的健康。我们现在希望可以证明穿着高跟鞋进行日常活动相当于进行骨盆运动。”

　　英国国家卫生系统热线NHSDirect的性生活改善指引，建议女性对骨盆肌肉这一“快感肌肉”加以注意，并介绍如何透过锻炼该肌肉来增强达到性兴奋的能力；怀孕前后的妇女更应每天做五次这类运动。

　　健身导师佐薇.麦克纳尔蒂亦在响应上述研究时指出，高跟鞋会改变下身对地心吸力的感觉，肌肉于是要加大用力作出调节，从而使女性的腿部和臀部更强健。

　　切鲁托的研究报告发表于《欧洲泌尿学》杂志。

【本周点击最高的文章 TOP10 】

让性爱美满的10个小建议

优雅高跟鞋伤害到你的健康了么？

家务减肥法 让你不流汗就瘦身

纤细“腰”精是怎样炼成的？

最适合你的健康理念：血型健康饮食法

男人不爱你时的十大禁事

盘点：嫁给了丑男的美女明星

小心！7种闺蜜最易成为情敌！

男人最爱听女人说6句话

一个女人嫁人的18条经验

爆料女人最难忘“第一次”

入驻ELLE美白生活馆，享受总额超过7000元的免费试用及奖品

和时尚编辑学如何保持白皙亮丽

——更多 女性健康、两性健康 内容请阅读 ELLE中文网健康频道——