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上班族祛火最便捷的不二选择：绿豆二米粥
(2012-05-16 07:26:17)
http://s13/middle/60f93e6ftc00a0260bd3c&690
不论春夏秋冬最恼人的莫过于上火
胃火有胃痛、大便干、口臭等症状
肺火有咯血、咳嗽、痰黄等症状
肝火有目赤、烦燥、失眠、乳房胀痛等症状
心火易心悸失眠、心烦、口腔溃疡等症状...
食药不如食疗在夏天火旺季大家一定要合理安排作息饮食
特别在夏季人的胃口容易不好喝一些粥汤类就很对症
这款绿豆二米粥清热解毒，解烦渴，健脾胃
在家煮上一大锅一家人一起喝
方便简单实在是这炎炎夏日的不二首选
http://s8/middle/60f93e6ftc009ce1e3897&690
夏季湿热人也容易因湿邪浸体而产生湿热，湿热体征最明显的一点就是大便粘腻
好像总也拉不干净一样，每次用手纸也好用好多张才能擦的干净
这个时候千万不要乱吃祛火药，或者通便的药类，湿热一单侵体
去除过程相对比较长，所以更不可太心急，心急只能更生内火
一方面去正规中医处诊脉确诊是哪个器官有了湿热有针对性的选择
除湿利水的果蔬做为食疗干预
主料：绿豆50g、糙米50g、小米50g
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