3月16日上午10：00阿南达公益讲座《冥想到底在想什么》-----冬冬老师缅甸禅修分享会

冥想的时候到底在想什么？

为什么当我们安静地坐下了时，会看到自己内心如潮水般涌来的这么多的念头

会听到自己头脑里无数喋喋不休的嘈杂的声音？

或者当你安静地坐下了的时候，就不由自主的陷入昏沉？

我们要怎么来改善这些状况？

我们可以用怎样的方法让自己进入到宁静的境界，看到真实的自己？

当我们的工作，生活陷入困境，无法脱离的时候，我们要这样调整自己的心态，从容面对？

课程步骤：

讲解要领

体验冥想

分享体会

答疑互动

        请于冬冬老师一起分享她去年底开始行走的义工及禅修生活，整整两个月游历缅甸，台湾，泰国的修行之旅。

老师简介：http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/gykXEzz57VOMmwWnD3KrNAmTxrvsYibT71Hlzsq8FibnW5rtluxtxMb0QMjB3fzhFbmVZBy44GT0l2KMUnicugnjA/0

澳洲国际瑜伽联盟国际教练证书

多次赴印度瑜伽圣地“瑞士凯斯”进修

2010在美国加州LA参加全美瑜伽联盟yogaworks培训200小时教练培训，为欧美yoga alliance网上注册导师。

系统学习生理解剖学，瑜伽哲学，pranayama,flow,ashtanga的体系；跟随gurmukh老师练习kundalini yoga

阿里巴巴阿里学院特约讲座导师
电台FM89.0&FM104.5的特约名人专访
视频《每天五分钟，跟我练瑜伽》教学总监

首创DVD《瑜伽呼吸操》技术指导&监制

2013年任《禅修前的准备》瑜伽导师

微信平台：dongdonggrace

官方网站：www.anandayoga.cn

淘宝网店：http://shop33829860.taobao.com/

瑜伽教学及瑜伽讲座视频：http://i.youku.com/u/id_UNDIxNDA0NzQw
阿南达瑜伽（三）群：248408821

    欢迎参加冬冬老师的《Now Yoga+》系列工作坊－－《冥想到底在想什么？》

时间：3月16日10:00准时开始

费用：公益课程 

电话报名：15715711199，15715711100（如您带朋友同行可获得阿南达冥想课程一节/人）

地点：中山北路186号二圣庙前58号C座301

http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/gykXEzz57VNwiaiaVkSfg0CxeKtPI46EqOM2Bm39cBIefwLIlqlJK6jDqqPb2qNrYicria6pgLLue4g4kLIUYBGZUg/0

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