时常有学员对我抱怨说，工作怎么怎么的忙，家里的事怎么怎么的多，心总是静不下来，没有时间练习瑜伽。

诚然，当今社会激烈的竞争、快节奏的生活、纷繁复杂的社会现象、强烈追求物质生活的欲望给人们增加了无形的压力，使一些人的心态浮躁得宛若汤煮，身上或多或少充斥着匠气、俗气、燥气，心烦意乱者有之，神不守舍者有之，着急上火者有之，归根结底就是缺少一种静气。

宁静才能致远，平心才能静气，静气才能干事，干事才能成事。涵养静气的过程，就是在追求一种平衡，营造一种和谐，积蓄一种底蕴，成就一种境界。

胸怀静气——才能保持清醒头脑，深谋远虑，鉴天地之精微，察万物之规律；

胸怀静气——才能真正淡泊名利，心态平衡，不为进退滋扰，宠辱泰然不惊；

胸怀静气——才能做到志存高远，心忧天下，不为成绩骄傲，不为挫折沮丧；

胸怀静气——才能把握心理健康，明白事理，可以知荣明辱，可以心无旁骛；

胸怀静气——才能勇于不计名利，追求卓越，高不孤方自赏，低不自暴自弃。

养一点静气，我们遇事时从容不迫，举重若轻；养一点静气我们无事平和。超越自我。不歪不斜、不骄不躁、不卑不亢、不偏不倚、杂气自去，静气自来。浩然处世，静气养身，在平凡的生命历程中发掘真我，为平庸的日子增添一抹亮色。

静气，是一种气质，一种修养，一种境界，也是东方智慧之一。诸葛亮给他儿子写信说：“夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学，须静也；才，须学也。非学无以广才，非志无以成学。”

“宠辱不惊，看亭前花开花落；去留无意，望天上云卷云抒”。这就是一种处世态度所产生的人生境界了，虽然这种境界很难达到，但是，在失意和迷茫时细细品味，会豁然开朗的。

我告诉这些学员：有些东西包括自身的一些优秀品质是靠日积月累的，一旦你疏忽了，可能就离你远去。所谓练瑜伽，不光是健身，也是心灵的修行。如果你每天抽出一点点时间，持之以恒，必定会得到收获。就象“静气”不是与生俱来的,是每个人后天成长的产物，需要修养，需要自己去历练和积累。

养一点静气，给自己一片晴朗的天空！万物静观皆自得，人生宁静方致远。