当我们每天醒来，起床后去面对这个世界，面对所有周遭的人和事时；如何在如此多变及复杂的环境里不失去自己的真实，而真实的自己到底在那里，真实到底是什么，有谁能完整的说明与诠释出来呢。请用呼吸的吐纳方式来安宁内心，找回当下吸吐的节律，找回此刻的专注，用每个瑜伽体式动作来模仿各种多变的人生处境，相信您会在此中找回的呼吸体会，相处与吐纳之道，与真实的自我相遇的过程，就是真实的实相    

“ nice to meet your self  ”

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